一般情況下臉上浮腫并不能快速消除，臉上浮腫可以通過冷熱水交替洗臉、按摩消腫等方法進行改善。

1、冷熱水交替洗臉：

這是一種比較簡單的消除臉部浮腫的方法，在洗臉的時候，可以先用溫水洗，洗過后再用冷水拍打臉部30秒，之后再用溫水輕拂，再用冷水拍打，這樣反復冷熱交替的洗臉法，可以更好的促進血液循環(huán)，不只可以起到消腫瘦臉作用，還可使肌膚更有彈性。如想取得更明顯的效果，也可用紗布或毛巾包著冰塊輕按臉部，也可以改善臉部的浮腫。

2、按摩消腫：

臉部浮腫時可采用按摩的方法來消除，可先把手掌搓熱，然后把手掌放在額頭、眼睛、兩頰，從中間，也就是眼睛內(nèi)角，向兩側(cè)，即眼尾部位，稍用力的一下下按壓，直到耳朵、耳后，最后把下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨，并雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚進行這個按摩步驟，每個動作重復5到6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓，讓浮腫消退。

建議日常糾正不良作息和飲食，注意休息。

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