概述

在日常生活中，疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多種，第一，大家可以進(jìn)行按摩，如有局部感覺不通，可以按摩局部，如果感覺全身不通，可以主要選取一些大穴進(jìn)行治療，比如：三陰交、足三里、陰陵泉、內(nèi)關(guān)、合谷等穴位進(jìn)行按摩刺激，來疏通經(jīng)絡(luò)。第二，大家可以加強(qiáng)鍛煉，可以通過一些活動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳、練八段錦等方法。第三，大家在家中可以準(zhǔn)備一套拔罐器具，然后在掌握相關(guān)的一些基礎(chǔ)知識(shí)之后，可以進(jìn)行后背膀胱經(jīng)、督脈的拔罐治療。

對(duì)癥用藥建議：

對(duì)于經(jīng)絡(luò)不通嚴(yán)重影響生活的患者，可以到當(dāng)?shù)匾?guī)范的中醫(yī)院進(jìn)行就診，在中醫(yī)的指導(dǎo)下可以行針灸治療，針灸可以活血化瘀、疏通經(jīng)脈、扶正祛邪、平衡陰陽(yáng)，并且沒有任何的毒副作用。同時(shí)，可以配合中藥治療，可以選取的中藥有路路通、川芎、丹參、當(dāng)歸、地龍等，一些中藥，但是，必須根據(jù)患者本人具體的證型來選擇更加確切的符合疾病的中藥，其效果更加顯著。如果經(jīng)絡(luò)不通嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，并且可能會(huì)帶來不良后果的疾病，都應(yīng)該積極的接受治療，甚至接受手術(shù)的治療方式。

飲食注意：

大家在飲食上，應(yīng)該避免辛辣刺激的食物，比如，辣椒、花椒等，此外，生冷食物也應(yīng)禁止食用，比如冷飲、冰激凌、涼菜等等?？梢远嗍秤靡恍┦柰ń?jīng)絡(luò)的食物，比如，海帶、山楂、葡萄等。

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