概述

很多女人明明長(zhǎng)得很好看，卻偏偏被一對(duì)大象腿給敗了，于是總是要遮遮掩掩，夏天到了，喜愛(ài)的短褲短裙都不能穿，很是痛苦啊，其實(shí)對(duì)付大象腿是有辦法的！

步驟/方法：

1、泡腳法，很多人都知道晚上泡腳對(duì)身體好，卻不知道泡腳還可以瘦腿，所以每天晚上泡次腳不僅健康還瘦身！

2、睡前瘦腿操！平躺在床上，兩腿夾緊45度屈膝蓋舉在空中。左腿彎曲到最大限度，右腿盡力向上登腿，腳面始終保持勾腳狀態(tài)，有利于拉伸小退的肌肉線條，兩腿始終保持夾緊，有利于拉動(dòng)大腿內(nèi)側(cè)肌肉線條。右腿放下彎曲到最大限度，左腿盡力向上登腿，兩腿夾緊，重復(fù)剛才的動(dòng)作。這樣下來(lái)一個(gè)月，腿就瘦下來(lái)了！

3、每天堅(jiān)持走路一個(gè)鐘，很多人不知道走路是可以瘦腿的，現(xiàn)在的人總是喜歡做，這樣才造就大象腿腿和肥屁股！

注意事項(xiàng)：

要想瘦腿就一定要堅(jiān)持，對(duì)以上辦法堅(jiān)持一個(gè)月后，你的大象腿就不見(jiàn)了！

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