“冷在三九，熱在中伏”

“中伏除病根，末伏躲老虎”

不得不提防的酷暑天當(dāng)?shù)?。入伏后，氣溫頗高、濕度加大，人體毛孔開(kāi)放，流汗不斷，陽(yáng)氣大泄。尤其是長(zhǎng)者們因自身調(diào)節(jié)能力減弱，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。

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伏天在防“陽(yáng)暑”的同時(shí)又該如何防“陰暑”？

高溫導(dǎo)致的情緒障礙、生理機(jī)能失衡，如何通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)？

夏季晨練之后如何舒活經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)濕氣？

清澤·仙女峯攜手知名健康養(yǎng)生專(zhuān)家

將于7月24日在營(yíng)銷(xiāo)中心

舉辦“健康飲食，養(yǎng)生有道”專(zhuān)場(chǎng)康養(yǎng)講座活動(dòng)

01.養(yǎng)生文化講座

一年四季，健康養(yǎng)生方法不盡相同，而每個(gè)人更有不同的體質(zhì)。那中醫(yī)所說(shuō)的“體質(zhì)”到底分為哪幾種？酷暑天又如何有效排濕排壓？......

辨明自身體質(zhì)，結(jié)合時(shí)令選擇適合自己體質(zhì)的方法，健康養(yǎng)生就能事半功倍。資深養(yǎng)生文化專(zhuān)家，教大家如何通過(guò)辨體養(yǎng)生，來(lái)保持健康和提高生活質(zhì)量。

02.養(yǎng)生食品品鑒

酷暑燥熱時(shí)節(jié)，天氣干燥，人的身體也越發(fā)缺水。夏季飲食講究清熱補(bǔ)水，兼顧水分與食補(bǔ)的美食，才是健康養(yǎng)生的選擇。

水果，肉類(lèi)，粥類(lèi)，菜類(lèi)，食補(bǔ)類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)......這些天然食材哪些才是適合夏季進(jìn)補(bǔ)的健康食品？又該如何利用中草藥，調(diào)制適合自己的養(yǎng)生食譜？康養(yǎng)專(zhuān)家將現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家品鑒養(yǎng)生小食。

03.經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生課堂

“經(jīng)絡(luò)”是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，與健康息息相關(guān)。人體的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血周流，百病不生，一旦氣滯血瘀，就會(huì)百病叢生。

如何感知自己的經(jīng)絡(luò)是否通暢？如何正確的進(jìn)行正骨正脊運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫功能？專(zhuān)業(yè)講師為你講解，這個(gè)夏天，跟仙女峯一起尋“養(yǎng)生之道”。

特邀講師-蔡林含

中醫(yī)咨詢(xún)師7年經(jīng)驗(yàn)，國(guó)家高級(jí)健康管理師

重慶峻銘實(shí)業(yè)康養(yǎng)客座講師

重慶奧王生物科技健康指導(dǎo)師

金六郎全國(guó)連鎖養(yǎng)生培訓(xùn)師

重慶大威德養(yǎng)生會(huì)所健康顧問(wèn)

如果您是注重養(yǎng)生的人

如果您關(guān)愛(ài)自己的身心健康

7月24日（本周六）14:00-17:30 清澤·仙女峯營(yíng)銷(xiāo)中心

“健康飲食，養(yǎng)生有道”專(zhuān)場(chǎng)康養(yǎng)講座活動(dòng)

您一定不能錯(cuò)過(guò)~

聯(lián)系各置業(yè)顧問(wèn)即可報(bào)名

近年來(lái)，“與草木為友人，與土地相親，與淺水互娛”的森林康養(yǎng)正逐步成為都市人向往的生活方式。仙女峯占據(jù)仙女山鎮(zhèn)制高點(diǎn)，以綠色為本底，以負(fù)氧離子和芳香林木為基礎(chǔ)，打造出家庭理想的康養(yǎng)之所。

棲居于此，俯仰森野星河，與秋蟲(chóng)鳥(niǎo)語(yǔ)璀璨繁星共眠，撫慰一切煩擾；山頂公園、生態(tài)康體公園、業(yè)主農(nóng)場(chǎng)三大配套更提供了栽種天然農(nóng)林產(chǎn)品、業(yè)余運(yùn)動(dòng)消遣之所。于仲夏風(fēng)華中，享受繽紛、靜謐與愜意，在仙女峯，山水共閑趣，重拾生活美好。

?清澤·仙女峯

一覽眾山 與林無(wú)界

一起“森”呼吸

二期建面約80-120㎡山頂全景洋房

登峰面市 恭迎品鑒

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