從小就胖，從來沒瘦過，經(jīng)常被人叫「胖子」；

身體不靈活，跑起來都辛苦，買衣服深受打擊；

一直在嘗試各種減肥方式，懷疑自己喝水都長胖。

你是不是也有過以上的困擾呢？

今天給大家分享的減脂故事，跟很多減肥人群一樣，有過以上經(jīng)歷。

減肥，最重要的其實是方法和心態(tài)，一起來看看他們的逆襲經(jīng)歷吧！你也可以瘦下來。

我從小就胖，從來就沒瘦過，經(jīng)常被人叫是胖子，是我心里的隱痛。以前雖然胖，但是還沒到嚴重肥胖的地步。

懷孕后因為胖，孕檢一直是「妊高征」高風險，所以醫(yī)生給開了阿司匹林，雖然沒有進展成高血壓，不過生產(chǎn)時發(fā)生了大出血，不得不感嘆肥胖對于媽媽群體來說太危險了！

產(chǎn)后比孕期的體重還要重，像懷孕8個月，還有人問我的女兒是不是我的孫女，真的傷心了，所以決心認真減肥。

這么多年一直在嘗試各種減肥方式，運動、節(jié)食、清腸排毒、抹瘦身霜等等，都沒有讓我瘦下來，讓我懷疑自己就是個喝白水都長胖的人。

后來通過體脂管理師的講解，才知道原來我的飲食習慣不對，不注重一日三餐的營養(yǎng)搭配，導致營養(yǎng)不良。

減肥一定要回歸到日常的三餐營養(yǎng)中去，而且要有體脂監(jiān)測，所以我決定試試「瘦吧新一代科學減脂」。

▲ 雪*身體數(shù)據(jù)，來源于瘦吧減脂APP

現(xiàn)在的我，在瘦下來的同時也養(yǎng)成了健康飲食習慣。

瘦下來整個人都輕松了，人小了一大圈，朋友都說我變年輕變漂亮了。

每一個女孩子都是愛美的，覺得自己太胖了，穿衣服不好看，也不好買衣服，看到媽媽的同事健康瘦下來了，所以就果斷選擇了「瘦吧新一代科學減脂」。

我用了三個半月時間，減到了 67.7 公斤，所有指標都越來越好，蛋白質(zhì)和水分指標也在不斷提高。

▲ 聶*娜身體數(shù)據(jù)，來源于瘦吧減脂APP

這次的減肥，有專業(yè)的體脂師陪伴和指導，跟著老師的方案聽話照做，起到了事半功倍的效果。如果有問題體脂師會及時指出來，幫助調(diào)整，吃的都是家常菜，這個就很幸福！

目前我還沒有減到目標體重，但我會跟著體脂師的方案執(zhí)行，繼續(xù)加油！

瘦下來可以選擇自己喜歡的衣服，而不是讓衣服來選擇自己，這是我們這個年齡的女孩子最需要的自信，身體也越來越健康，感覺真的很好！

大家好，很高興你們能看到我的案例，接下來給大家分享我的喜悅。

對于個子嬌小的我來說，129斤在我身上感覺累啊！有時上班的路上跑起來都辛苦，不方便不靈活。而且每次買衣服都很受打擊。

以前也減過很多次肥，但是都以失敗告終。這次的整個過程都感覺不錯，有體脂師的專業(yè)陪伴，而且每天都能看到自己的數(shù)據(jù)，脂肪率下降了好多。

體脂師每天指導我的一日三餐，一直陪伴我、鼓勵我，這是以前我從未感受到的。

▲ 麗*身體數(shù)據(jù)，來源于瘦吧減脂APP

改變了我的飲食習慣，現(xiàn)在早餐豐富了，營養(yǎng)攝入更全面。而且減脂期間在外聚餐，老師教會了我怎么吃更健康！

感覺以前吃了一個寂寞，純粹的吃了，卻不知道身體細胞需要吃進去的是「營養(yǎng)」，也懂得讓我變胖的原因。

現(xiàn)在穿衣服小了幾個號，去買衣服的時候隨便選，這種感覺是從未有過的。而且走出去別人都說我瘦了，其實我的內(nèi)心真的很開心。

只有自己體會到了身體的輕松與健康才是最重要的。我們對美的追求是為了取悅自己，能定義你的人只有你自己。

今天的我就是最好的自己，希望看到我的分享的人，也健康美麗。

瘦吧減肥怎么樣、瘦吧減脂原理、瘦吧減脂APP靠不靠譜，以上能給到你答案，成效顯著。

瘦吧新一代科學減脂，包含1V1專業(yè)減脂輔導+低脂飲食+體脂監(jiān)測，快上瘦吧減脂APP領取一份專業(yè)減脂方案吧~讓體脂管理師教你越吃越瘦！

相關知識

成功減肥案例（整理8篇）
不吃晚飯減肥成功案例
盤點10大減肥最快效果最好的方法
中醫(yī)減肥最快效果最好方法
減肥最好的方法 十大方案助你迅速瘦
減肥成功案例分享(20210518063713)
8個減肥最快效果最好方法
減肥最快效果最好方法
嚴重肥胖怎么減肥 260斤大基數(shù)減肥成功案例
減肥好方法?怎么減肥最快最有效

網(wǎng)址: 喝水都長胖？減肥最快效果最好方法，瘦吧減肥成功案例 http://www.u1s5d6.cn/newsview238675.html