如何應(yīng)對青少年心理問題？建議收藏
近年來，青少年心理健康問題逐漸凸顯。2021年公布的我國《中國兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查》顯示，在6到16歲的在校學(xué)生當(dāng)中，有約17.5%的孩子患有精神障礙。

青少年常見的心理問題有哪些？

1、抑郁：常常表現(xiàn)為心情壓抑、開心不起來、悲觀、失望，對于未來有很強(qiáng)烈的消極念頭，自卑、自責(zé)甚至出現(xiàn)自殘自傷的想法或行為等。

2、焦慮：比如會出現(xiàn)各種緊張、恐懼、擔(dān)心問題，很難安靜下來，容易陷入焦慮、緊張情緒當(dāng)中，不能自拔等。

3、厭學(xué)：學(xué)習(xí)成績下降、不愿學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)動力差，甚至不愿去學(xué)校，與同學(xué)關(guān)系緊張、焦慮等，這一些有可能在青春期特別多見。

如何避免孩子出現(xiàn)心理健康問題？

1、鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。
通過積極克服活動中的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，培養(yǎng)孩子的完善人格。

2、不要和“別人家的孩子”過分攀比。
孩子的年齡和心智有其年齡段的特點(diǎn)，不要過分強(qiáng)調(diào)一致性，父母和老師不要總拿孩子之間硬性地比較，而要鼓勵自己的孩子成為他希望成為的人。

3、不要當(dāng)著孩子的面吵架。
孩子對父母都是非常依賴的，如果父母在孩子面前吵架的話，那孩子就會非常沒有安全感，非常害怕，容易造成心理問題。

4、多把目光聚集在孩子身上。
家庭應(yīng)該是孩子盡情表達(dá)自我的地方，家長把表達(dá)的機(jī)會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達(dá)自己，不做過多評判。當(dāng)孩子說話時(shí)，傾聽是最美好、最溫馨的舉動。

5、不溺愛也不過分苛責(zé)，允許孩子適當(dāng)犯錯(cuò)。
過分寬容會陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子和師生關(guān)系。我們需要掌握好度，讓孩子健康成長。

青少年心理問題千萬不能忽視，對孩子的身心健康及未來發(fā)展都有很大的影響，請家長們多聽聽孩子的心聲，注意孩子的異常表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的求救，不要不當(dāng)一回事！

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