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圖左：斯騫 圖右：馮睿華

● ● ● 馮睿華

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬康寧醫(yī)院心理健康服務(wù)中心主任

專業(yè)擅長(zhǎng)：

兒童青少年心理治療 父母咨詢 家庭咨詢

門診時(shí)間：

周一下午、周二上午、周四上午

為什么青春期這個(gè)階段比較特殊？

人生的每一個(gè)階段都有其特殊性，但青春期的重要性是來(lái)自于這個(gè)階段是脫離兒童的身份、脫離家庭，成為一個(gè)有獨(dú)立能力的社會(huì)人的轉(zhuǎn)折和過(guò)渡階段，所以在這個(gè)階段要發(fā)展出更成熟的心理品質(zhì)和一定的社會(huì)專業(yè)、角色的能力。

什么是更成熟的心理品質(zhì)？

首先自我意識(shí)，就是對(duì)自己的思考和認(rèn)識(shí)更清晰和穩(wěn)定，我是一個(gè)具有什么特點(diǎn)和能力以及喜好。價(jià)值觀，對(duì)事物的理解和判斷；和他人建立和諧穩(wěn)定關(guān)系的能力，和獨(dú)立思考的能力。

青少年期有哪些變化？

首先，身體的發(fā)育，第二性征更加的明顯，男孩的喉結(jié)，肌肉力量的展現(xiàn)，遺精。女孩的月經(jīng)，乳房的發(fā)育，這些都會(huì)有更強(qiáng)的性別身份信息的顯現(xiàn)。

青少年這個(gè)時(shí)候開(kāi)始更有意識(shí)的塑造自己的形象，也更在乎別人的評(píng)價(jià)。

第二個(gè)重要的方面，就是智力的增長(zhǎng)涉及新的思維方式。看到不同立場(chǎng)或行為的邏輯后果的能力大幅度提升。如果父母不理解這個(gè)部分，很容易誤解青少年從成熟到不成熟的轉(zhuǎn)變。事實(shí)上未能理解這個(gè)部分的變化，是青少年和父母之間發(fā)生沖突的主要原因。比如，父母在限制青少年使用手機(jī)，使用網(wǎng)絡(luò)和打游戲。但青少年有自己的思考和認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手機(jī)不會(huì)帶來(lái)不好的影響，自己也沒(méi)有過(guò)多使用，學(xué)習(xí)生活上的安排不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)而有什么不妥，還會(huì)給自己帶來(lái)便捷。這個(gè)時(shí)候就會(huì)和父母發(fā)生沖突。如果父母不斷的否定孩子的對(duì)手機(jī)的期待和認(rèn)識(shí)，就可能發(fā)生更大的沖突。如果在理解接受的基礎(chǔ)上，進(jìn)行限制，也許就可以把沖突控制在可控制的范圍內(nèi)。

第三個(gè)方面，是情緒的波動(dòng)。青少年的情緒由于體內(nèi)激素的分泌的變化，情緒的波動(dòng)和張力會(huì)明顯起來(lái)。影響情緒的還有青少年在不斷發(fā)展的獨(dú)立思考，這些思考涌出的時(shí)候但并不成熟，有時(shí)候會(huì)有沖突，也會(huì)影響情緒。

青少年可能剛剛還欣喜若狂，轉(zhuǎn)眼間變得悲痛欲絕。他們的情緒強(qiáng)度似乎與引發(fā)他們情緒的事件完全不成比例。

生悶氣。青少年表達(dá)情緒上沒(méi)有太多的經(jīng)驗(yàn)。他們可能會(huì)感到沮喪，但不知道為什會(huì)這樣，也不知道如何安撫或處理自己的感受。也許他們還會(huì)把他們感受到的所有不是歸咎于某個(gè)特定的事件或評(píng)論。也許會(huì)遷怒于自己父母。

注重隱私，青少年自我意識(shí)的高峰期，有一種別人都會(huì)關(guān)注到他的感受。就像一直站在舞臺(tái)上表演是很累的，即便觀眾是青少年虛構(gòu)出來(lái)的。關(guān)上房門可以讓青少年放松下來(lái)。但往往關(guān)上的房門讓父母感到了不安。

父母如何面對(duì)青少年的情緒？

不要反應(yīng)過(guò)度，父母對(duì)青少年的情緒不可預(yù)測(cè)性，會(huì)非常的苦惱或者憤怒。父母試圖讓青少年擺脫困境卻遭遇失敗，也會(huì)非常的憤怒。最困難的一課是大多數(shù)情況下父母并不是孩子不快樂(lè)的原因，盡管父母可能是孩子發(fā)怒的借用目標(biāo)，父母也不要有過(guò)強(qiáng)的責(zé)任感一定要把孩子從不快里拉出來(lái)。父母是好心，但往往會(huì)讓孩子感到?jīng)]有被理解，反而一次次的誤解。

不要刺探孩子，給予信任，青少年保護(hù)隱私并不是一定意味著拒絕父母，父母應(yīng)該尊重青少年想要自己解決問(wèn)題的欲望。

父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到青少年正常的脆弱、喜怒無(wú)常的情緒，也應(yīng)該警惕一些危險(xiǎn)的信號(hào)。

哪些危險(xiǎn)信號(hào)父母應(yīng)該引起注意？

長(zhǎng)期的沉默寡言，對(duì)別人毫無(wú)興趣；沒(méi)有同齡朋友，青少年的生活節(jié)律突然改變；離家出走或者逃學(xué)，拒絕上學(xué)；成績(jī)下降明顯；過(guò)于關(guān)注外表刻意節(jié)食保持身材，導(dǎo)致過(guò)于消瘦；有自傷行為，談?wù)撟詺ⅲ贿^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的陷入到焦慮或抑郁情緒當(dāng)中。

父母怎么面對(duì)和青少年的沖突？

許多父母與青少年之間的沖突不是來(lái)源于孩子問(wèn)題行為，也不是來(lái)源于過(guò)早的放手不管和過(guò)于管控，而是來(lái)源于誤解。

這個(gè)時(shí)刻父母知道該期待什么，對(duì)孩子青春期的變化持積極的態(tài)度，走向更健康發(fā)展的道路就成功了一半。

青少年開(kāi)始頂撞你，從智力上看，兒童和青少年的世界截然不同。兒童通過(guò)具體動(dòng)作和事件來(lái)思考。對(duì)于“公平”這樣的抽象概念，他們可能意味著物品的平均分配。但對(duì)于青少年正義、誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)、公平這樣的概念無(wú)法被量化，誠(chéng)實(shí)并非說(shuō)出真相，誠(chéng)實(shí)的人也能審視自己的動(dòng)機(jī)，對(duì)事物的結(jié)果，來(lái)思考如何表達(dá)。童年時(shí)期簡(jiǎn)單的非黑及白思維（好與壞、聰明與愚蠢，讓位于充滿不確定性、模糊性和可辯論性的灰色地帶。他們更多的和父母探討這些帶有維護(hù)自身權(quán)利的思考，并不是想要挑戰(zhàn)父母的權(quán)威。

健康導(dǎo)醫(yī) 播出時(shí)間

首播：

溫州人民廣播電臺(tái)FM94.9新聞廣播

周一至周五中午 10:00-11:00

溫州人民廣播電臺(tái)FM93.8調(diào)頻廣播

周一至周五中午 11:00-12:00

重播：溫州人民廣播電臺(tái)FM94.9新聞廣播

周一至周日晚上 21:00-22:00

《健康導(dǎo)醫(yī)》

溫州廣電“十佳廣播電視欄目”

《健康導(dǎo)醫(yī)》是溫州廣播電視傳媒集團(tuán)“十佳廣播電視”欄目，是由溫州市衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦的廣播欄目。

作為溫州開(kāi)辦歷史最悠久的一檔廣播醫(yī)療服務(wù)類欄目，2007年11月開(kāi)播至今，已經(jīng)邀請(qǐng)一千多位名醫(yī)作客直播室，為數(shù)萬(wàn)名聽(tīng)眾預(yù)約名醫(yī)就診，擁有溫州各大公立醫(yī)院數(shù)千位專家組成的名醫(yī)聯(lián)盟。

與溫州市衛(wèi)健委聯(lián)合推出的“院長(zhǎng)在線”專欄以及“健康服務(wù)”進(jìn)基層等大型系列公益活動(dòng)深入人心，欄目聽(tīng)眾遍布溫州、臺(tái)州、麗水等周邊地區(qū)。

《健康導(dǎo)醫(yī)》實(shí)現(xiàn)了音視頻同步直播、線上線下全方位、多角度立體呈現(xiàn)的融媒體傳播。

《健康導(dǎo)醫(yī)》欄目合作單位

溫州市衛(wèi)生健康委員會(huì)

溫州市中心血站

溫州市疾病預(yù)防控制中心

溫州市健康婦幼指導(dǎo)中心

溫州市急救中心

溫州市計(jì)劃生育協(xié)會(huì)

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、育英兒童醫(yī)院

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

溫州市中心醫(yī)院

溫州市人民醫(yī)院、溫州市婦女兒童醫(yī)院

溫州市中醫(yī)院

溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

溫州市第七人民醫(yī)院

生活溫州APP原創(chuàng)稿件

◆記者：斯騫

原標(biāo)題：《“青春之心靈 青春之少年”——關(guān)注青少年青春期心理健康》

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