均衡搭配，輕松瘦身
除了總也減不下去的體重，更讓人無法接受的是反彈。其實，減肥人要求并不高，不過就是輕松、健康減肥，并且不反彈。
對此，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科指出，科學減肥不反彈的基本原則是控制攝入、營養(yǎng)均衡，并詳細解釋道：少吃一點點，控制能量攝入，注意食物搭配，保證營養(yǎng)均衡，并控制住高油、高糖、高脂就能輕松瘦到健康勻稱。

仰膳~個性化減肥減脂套餐
具體實踐起來

我們會發(fā)現(xiàn)各種各樣的問題

少吃一點點里的一點點

到底如何把握

為讓減肥人輕松

健康享瘦

仰膳特推出個性化減肥減脂套餐

套餐根據(jù)

中國居民膳食指南

2022

中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量2013

中國食物成分表

中國肥胖預防和控制藍皮書

和

中國超重/肥胖醫(yī)學營養(yǎng)治療指南(2021)

等標準制訂

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仰膳個性化減肥減脂套餐采用最為科學和安全的限能量膳食法(Calorie restrict diet

CRD)進行體重管理

在餐食的總能量上進行限制

并通過合理的膳食結構

滿足人體所需的各種營養(yǎng)素

避免過度或不科學減重節(jié)食而造成營養(yǎng)不良和其它健康問題

減肥減脂套餐在飲食習慣上盡量貼合日常餐食

堅持食用可達理想體重

并避免反彈

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