27款低熱量家常菜，輕松減脂不餓肚子！
減脂不一定要吃水煮菜，家常便飯也能幫你輕松瘦身！ 只要選擇干凈的食材，用低油低鈉的烹調(diào)方式，就能吃得健康又能保持身材。今天給大家分享27款我常吃的低卡低脂家常菜，快來看看吧！

蘆筍蝦仁 - 66kcal
芹菜香干肉絲 - 81kcal
西紅柿雞蛋 - 84kcal
韭菜雞蛋 - 98kcal
小炒黃牛肉 - 122kcal
? 辣椒炒肉 - 113kcal
蘿卜燉肉 - 91kcal
酸湯肥牛 - 185kcal
鹵雞腿 - 127kcal
清蒸鱸魚 - 66kcal
鹵牛肉 - 135kcal
麻婆豆腐 - 149kcal
魚香肉絲 - 154kcal
生炒小公雞 - 190kcal
肉絲毛豆 - 188kcal
清蒸帶魚 - 118kcal
白灼蝦 - 107kcal
宮保雞丁 - 236kcal
肉沫蒸蛋 - 62kcal
海帶冬瓜湯 - 11kcal
番茄雞蛋湯 - 28kcal
耗油生菜 - 26kcal
涼拌黃瓜 - 42kcal
? 酸辣包菜 - 58kcal
上湯娃娃菜 - 56kcal
醬汁蒸茄子 - 59kcal
清炒豆芽 - 34kcal

這些家常菜不僅熱量低，而且味道也很棒！趕緊試試吧，讓你的減脂生活更加豐富多彩！?

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