?簡(jiǎn)易低卡減脂餐大揭秘！
想要減肥又不知如何下手？試試這九道超簡(jiǎn)單又低卡的減脂餐，讓你一周輕松瘦8斤！

1?? 涼拌雞腿肉：麻辣椒面、陳醋、生抽、蠔油等調(diào)料，搭配煮熟的雞腿肉，美味又健康！

2?? 涼拌雞蛋嚇仁玉米西蘭花：淋上特制料汁，熱油爆香，口感層次豐富，營(yíng)養(yǎng)滿分！

3?? 涼拌牛肉片：腌制入味的牛肉片，燙熟后涼拌，鮮嫩多汁，美味不減卡！

4?? 蝦仁拌黃瓜：蔥花、蒜末、白芝麻等調(diào)料，搭配蝦仁和黃瓜，清爽可口！

5?? 涼拌木耳魔芋結(jié)：魔芋結(jié)和木耳煮后涼拌，口感爽滑，美味又減卡！

6?? 涼拌娃娃菜：煮熟后過(guò)兩次涼水，再淋上醬汁拌勻，簡(jiǎn)單又好吃！

7?? 番茄西蘭花炒雞蛋：雞蛋煎熟后與番茄西蘭花同炒，色彩繽紛，營(yíng)養(yǎng)豐富！

8?? 菠菜拌金針菇：金針菇和菠菜焯水后涼拌，加入蒜末、小米辣等調(diào)料，口感鮮美！

9?? 涼拌藕片：藕片和木耳焯水后涼拌，加入蒜末、小米辣等調(diào)料，清爽開(kāi)胃！

快來(lái)試試吧！這些減脂餐簡(jiǎn)單易做又美味可口，讓你輕松瘦身！

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