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減肥達(dá)人必尋的麥當(dāng)勞健康食譜，快收藏??

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 18:49

減肥達(dá)人必尋的麥當(dāng)勞健康食譜，快收藏??
想要瘦身成功，飲食調(diào)整是必不可少的一環(huán)。但是對于忙碌的都市人來說，飲食控制已經(jīng)難上加難了，更何況還要在麥當(dāng)勞里尋找健康食譜?別擔(dān)心，小編今天就為大家?guī)韼卓畹涂ㄓ置牢兜柠湲?dāng)勞菜品??
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?主食篇：
?可以吃的
1?麥香雞：368大卡
2?漢堡包：248大卡
3?麥香魚：340大卡
4?雙層吉士漢堡：435大卡
5?原味板燒雞腿堡：399大卡
6?培根蔬萃雙層牛堡：467大卡
7?吉士漢堡包：297大卡
8?不素之霸雙層牛堡：448大卡
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?小食篇：
?可以吃的
1?水果沙拉：15大卡
2?蘋果片：32大卡
3?玉米杯：54大卡
4?美味鮮蔬杯：12大卡
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?早餐篇：
?可以吃的
1?德式圖靈根香腸：49大卡
2?優(yōu)品豆?jié){：156大卡
3?皮蛋瘦肉粥：68大卡
4?雪菜雞蛋肉粥：42大卡
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?主食篇：
不能吃的
1?安格斯MAX厚牛培根堡：771卡
2?雙層安格斯MAX厚牛芝士堡：1040大卡
3?安格斯MAX厚牛芝士堡：731大卡
4?雙層安格斯MAX厚牛培根堡：1092大卡
5?巨無霸：524大卡
6?麥辣雞腿漢堡：485大卡
7?雙層深海魚堡：457大卡
8?卡滋脆雞腿堡：693大卡
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?小食篇：
不能吃的
1?薯?xiàng)l226薯大卡
2?麥辣雞翅薯190大卡
3?薯角薯243大卡
4?那么大雞排薯362大卡
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?早餐篇：
不能吃的
1?火腿扒早安營養(yǎng)卷：672大卡
2?大脆雞扒麥滿分：361大卡
3?豬柳炒雙蛋堡：544大卡
4?吉士炒雙蛋堡：471大卡
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?以上就是小編推薦的幾款健康低卡的麥當(dāng)勞菜品，同時(shí)想告訴大家，減肥一定要慢慢來，不要過于急功近利哦！選擇自己喜歡的食物，并且搭配運(yùn)動，相信你一定能瘦成自己想要的樣子。收藏這篇筆記，也分享給有需要的朋友吧??