因為糖尿病大部分屬于生活方式病，所以日常生活方式改變是針對病情的治療基礎(chǔ)方法之一，糖尿病患者根據(jù)自身情況選擇適合自己的生活方式并持續(xù)堅持，有輔助治療的效果。綜合治療糖尿病的措施包括飲食療法、運動療法、藥物療法、數(shù)值監(jiān)測等。

飲食療法

糖尿病的治療過程中，飲食是日?；A(chǔ),無論糖尿病的類型還是病情程度，適合用哪類藥物治療，都應通過飲食治療減輕自身胰腺的負擔。

糖尿病飲食治療的原則：控制好總熱量，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)的同時，合理控制控制碳水、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入比例。

糖尿病飲食治療的目的：使患者體控制在合適的標準范圍內(nèi)，同時配合藥物治療，讓患者的整體代謝得到理想的控制，有助于預防糖尿病的慢性并發(fā)癥。

在飲食調(diào)整方面，曾有專家將其概括為“1、2、3、 4、5”數(shù)字飲食法，5個數(shù)字分別代表的是：每天1袋牛奶；每天200碳水化合物 （4兩米飯或2個饅頭）;3足每天3個單位優(yōu)質(zhì)蛋口 （ 1單位優(yōu)質(zhì)蛋白=豬 肉50g=ffH（H）g=^mi個）；4則代表4句話:有粗有細、不甜不咸（限鹽少油）、少吃多餐、七八分飽；5是每入500g蔬菜（生、熟均可）。

運動療法

運動能增加外圍組織對胰島素的敏感性,改善血糖代謝，有助于控制血糖，還可以加速脂肪分解.減輕體重：還有利于炎癥控制、疾病預防和心理健康等。

研究發(fā)現(xiàn)堅持規(guī)律運動的糖尿病患者死亡率顯著降低。運動時，糖尿病患者應當量力而為、因人而異并持之以恒。

血糖監(jiān)測

日常血糖監(jiān)測在糖尿病綜合防治中意義重大，糖尿病患者應定期到醫(yī)院檢杳 血、尿等各項指標以及心電圖或眼底的檢杳，讓醫(yī)生了解患者的病情進展情況，有助于及時指導治療。如果在早期就監(jiān)測到并發(fā)癥，可以及時通過有效的治療和護理使患者痊愈。

糖尿病基礎(chǔ)科普

引起糖尿病的原因除了遺傳因素之外，最主要的原因與不健康的生活方式有關(guān),比如吃得多,動得少；熬夜；酗酒抽煙；長期高油高脂攝入等。如果患者可以從心理、生理、飲食等方面多調(diào)節(jié)，從根本上改變不健康的生活方式，科學整體地了解健康知識，通過多方的行為改變，有助于實現(xiàn)良好的治療效果。

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關(guān)鍵詞:

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網(wǎng)址: 糖尿病控血糖需“飲食+運動”齊發(fā)力 http://www.u1s5d6.cn/newsview244836.html