自從懷孕后，小仙女們就一直很小心謹慎，生怕一個細小的疏忽就會影響到腹中的寶寶。

作為一個當了媽媽人，我太能理解姐妹們?yōu)榱四茏寣殞毥】档膩淼竭@個世上，作出愛美女性一切「近乎犧牲的讓步」。

不計較形象，任由以前的婀娜身姿變得水腫。

尤其在皮膚管理這個問題上，孕期該怎么護膚？該選用什么樣的產(chǎn)品？可能十個準媽媽里有九個拿捏不準，最后甚至就不用了。

所以皮膚就發(fā)生了以下變化……

孕期的皮膚會發(fā)生什么改變？

色斑、色素沉淀、兩頰的黃褐斑，或者某些部位的膚色加深，都是有可能出現(xiàn)的情況。

出油變多、長痘， 因為激素的急劇波動，導致皮膚相對之前會更油膩，導致痘痘的產(chǎn)生。

妊娠紋，膠原蛋白被拉斷，因為皮質(zhì)醇的影響導致的皮膚相對變薄，對于過于年輕或者年長的孕婦來說風險更高。

更容易出現(xiàn)敏感情況，同樣是因為激素波動的原因。

小腿的靜脈曲張，因為下腔靜脈受阻導致。

皮膚干燥和瘙癢，首先因為孕期，本來容易過敏或者是特應性皮炎的人就更容易過敏，另外一種比較少見的情況就是膽汁淤積，如果伴隨嘔吐和黃疸這樣的癥狀就需要去醫(yī)院了。

正如上面所說，某些皮膚炎癥會在孕期惡化，例如玫瑰痤瘡等等。

我這就來為各位偉大的孕媽媽們送來孕期護膚指南！

為你解答關于懷孕期間的種種護膚問題！

懷孕期間如何護膚？可以用哪些成分護膚品？

簡單護膚

具體的策略是：

雖然皮膚會比較油，但是盡量溫和清潔，不要過度清洗避免皮膚干燥。

保濕和防曬無論是任何策略，都是必不可少的一環(huán)，保濕可使用偏重于修護為主的產(chǎn)品。

下面這些修護型保濕成分肯定是首選：

模擬人體皮脂膜/人體皮膚固有的成分例如氨基酸，透明質(zhì)酸，VB5，神經(jīng)酰胺，不同種類脂肪酸，PCA，礦物質(zhì)等等。

硬防曬+物理配方為主的防曬霜，一方面預防斑點產(chǎn)生，一方面也減少光老化。

常見的抗氧化和抗老成分有VC ，煙酰胺，Q10等等，綠茶提取物、石榴提取物等天然可食用的食材中含有的抗氧化劑。勝肽類成分一般也可以使用。（不過要注意濃度哦~）

妊娠紋的預防 

在懷孕時，體重增長的幅度，每個月的體重增加不宜超過兩公斤，整個懷孕過程中，體重增長值應控制在11公斤~14公斤。

補充足夠的孕期營養(yǎng)，保證VC和鋅這些維生素和礦物質(zhì)的補充，讓身體有足夠的能力制造出新的膠原蛋白。

使用托腹帶，托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

輕柔按摩腹部，通過按摩增加皮膚，肌肉彈性。促進血液循環(huán)，按摩時可適當使用含脂成分比較多的產(chǎn)品。

孕期護膚常見問題

（1）孕婦一定要用孕婦專用的護膚品嗎？平時用的基礎補水護膚產(chǎn)品可以嗎？

很多產(chǎn)品宣稱孕期可用，本質(zhì)其實產(chǎn)品很溫和，沒有比較容易刺激的成分。這類產(chǎn)品其實大多就是比較基礎的保濕類產(chǎn)品。理論上只要孕期耐受，是可以安全使用的。但是孕哺期女性體內(nèi)激素波動較大，使用一些活性較高且濃度較大的產(chǎn)品可能會導致過敏。

（2）揮發(fā)性精油可以用嗎？

不可以，常說的揮發(fā)型精油，指的是一些芳療中使用的單方純精油，比如說什么薰衣草，杜松，甜橙等等。主要是考慮到雙重的風險，也就是吸入和滲透，同時也有一定的致敏率。

（3）能用指甲油嗎？

傳統(tǒng)油性指甲油中的鄰苯二甲酸酯，有研究表明，吸入這種成分會影響生育，危害到未來男嬰的生殖系統(tǒng)，也可能致癌，會導致眩暈惡心，也會影響胎兒?？吹竭@個成分，寶媽們一定要遠離。

（4）風險功效成分有哪些？

維 A 類成分、水楊酸、氫醌、鄰苯二甲酸酯（上文提到過~）……

不管是正在備孕的小仙女還是準媽媽

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