人教版體育與健康《營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重》教案

全國中小學(xué)“教學(xué)中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教學(xué)案例評選 營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重教案設(shè)計(jì) 教案背景 1，面向?qū)W生：中學(xué) □小學(xué) 2，學(xué)科：體育與健康 2，課時(shí)：1 3，學(xué)生課前準(zhǔn)備： 一、 初讀，了解。二、三、 。教學(xué)方法 本節(jié)課內(nèi)容與生產(chǎn)生活聯(lián)系密切，為了突出教學(xué)重點(diǎn)，突破教學(xué)難點(diǎn)在教學(xué)中我注意做到： 一引導(dǎo)學(xué)生從一些熟悉的想象中發(fā)現(xiàn)問題，通過尋找解決問題的方法，將課本上學(xué)到的知識與實(shí)際結(jié)合起來，體會體育健康的應(yīng)用價(jià)值。 二、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，設(shè)計(jì)了多個(gè)學(xué)生活動，通過對收集資料的處理和觀察與分析，獲得新的感悟。 三、我大量采用多媒體手段和互聯(lián)網(wǎng)輔助教學(xué)。在教學(xué)過程中學(xué)生的氣氛活躍，收到了預(yù)期的教學(xué)效果。 本課題第一部分主要講營養(yǎng)與體重，學(xué)會如何合理的選擇食物是本課題教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。由于學(xué)生對于正常體重的理解不夠充分，所以讓學(xué)生看一段錄像錄像，使學(xué)生直觀、形象地理解了體重與健康的關(guān)系，教學(xué)難點(diǎn)迎刃而解。教學(xué)過程 說明如何導(dǎo)入該課程，主要教學(xué)點(diǎn)的設(shè)計(jì)，知識拓展等。 第教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課。 】/pics?query=%C5%D6%D7%D3%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255板書課題、交待學(xué)習(xí)任務(wù)。 二、 什么是營養(yǎng)素 【百度知道】/view/65358.htm】.tw/~healthcare/U20030204002/】/pics?query=%C6%DF%B4%F3%D3%AA%D1%F8%CB%D8%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255】 /databases/7_30_fwulawtwaxoynopk.html? 這當(dāng)然必須有個(gè)參照值，這個(gè)參照值，我們就把它稱之為標(biāo)準(zhǔn)體重。 【百度知道】/rcsh/bztz.asp 人們將每天維持生命活動所需要的、基本的能量稱為基礎(chǔ)代謝。 想一想：沒吃早飯上學(xué)后，為什么容易頭昏、無力？ 如果你每天從飲食中攝取的能量少于基礎(chǔ)代謝的需要，就會出現(xiàn)體內(nèi)生理功能的障礙或患病，甚至有生命危險(xiǎn)。 這就提醒我們不能盲目的節(jié)食減肥三、怎樣合理地選擇食物 （四）、怎樣合理地選擇食物 1、合理選擇健康的營養(yǎng)食物 （1）、糖、脂肪和蛋白質(zhì) 【百度知道】/b/9533911.html2）、維生素 【百度知道】/p-482948085.html3）、無機(jī)鹽和水 無機(jī)鹽是維持正常生理功能所必需的物質(zhì)之一，像維生素一樣，在人體內(nèi)具有很多重要的功能，如維持神經(jīng)沖動，參與肌肉收縮、是機(jī)體和酶的組成成分、并調(diào)節(jié)水平衡等。 如：磷、鐵、鈣、碘 水對人體是非常重要和寶貴的，若失水就會影響生理功能，造成生命危險(xiǎn)。 2、合理安排你的飲食 “平衡膳食寶塔” 【百度知道/view/394212.htm 小組討論： 通過“平衡膳食寶塔”，你應(yīng)該怎樣來安排你的一日三餐？ 1、一日三餐的總量： 每天攝入 克糖類食物、 克瘦肉、 毫升牛奶、 克蔬菜、 個(gè)雞蛋、適量的大豆或豆制品、適量的水果，即能滿足大多數(shù)學(xué)生生長發(fā)育和身體活動的能量需要。 2、一日三餐量的分配： 早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。 （五）、如何控制你的體重 提 問： 1、導(dǎo)致身體肥胖的原因？ 2、瘦弱者有何身體表現(xiàn)，應(yīng)如何改善？ 小組討論： 總結(jié)一下控制體重的方法 學(xué)習(xí)小結(jié) 1、營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水。 2、營養(yǎng)素的平衡是指你通過飲食攝入足量的保持一定比例的各種營養(yǎng)素。 3、為你的學(xué)習(xí)、生活提供能量的主要營養(yǎng)素是糖、脂肪、蛋白質(zhì)，他們被稱為能源物質(zhì)。 4、科學(xué)的體育鍛煉和合理的飲食是控制體重的最佳方法。 （六）、告訴同學(xué)們，如果有不理解或不明白的地方，可以通過百度去網(wǎng)上搜索相關(guān)內(nèi)容參考復(fù)習(xí)。教學(xué)反思 課題的知識內(nèi)容學(xué)生較為熟悉，教師用豐富的素材引導(dǎo)學(xué)生感知熟悉的學(xué)習(xí)對象，從，引出課題，易激發(fā)學(xué)生的興趣，從而感受到“身邊處處有”。在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生閱讀教材、查閱資料的能力，展示學(xué)生課前調(diào)查和收集樣品的信息，能較好地達(dá)到資源共享的目的，有利于培養(yǎng)“合作”意識。整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)了學(xué)生“從生活走向，從走向社會”的理念。1、 采取多媒體進(jìn)行圖片輔助教學(xué)。我采取多媒體把幾種常見的礦物圖片展示出來，學(xué)生看后印象較深學(xué)習(xí)的興趣被激發(fā)起來了這是講解無法達(dá)到的教學(xué)效果。2、 利用多媒體進(jìn)行輔助教學(xué)。在教學(xué)中，由

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