黑巧克力什么時候吃減肥最好
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黑巧克力什么時候吃減肥最好
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聽朋友說吃黑巧克力也可以減肥,那么什么時候吃黑巧克力減肥是最好的呢?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
黑巧克力一般在飯前半小時吃減肥最好。具體情況分析如下:
黑巧克力含有豐富的咖啡因,在進食后能夠產生非常強烈的飽腹感,從而可以減少機體對食物的吸收和利用,建議可以在飯前半小時吃,一般能夠在一定程度上減少進食量,從而達到減肥的目的。另外,黑巧克力中的抗氧化的物質含量也比較豐富,適量吃一些黑巧克力可以促進新陳代謝,還能起到燃燒脂肪的效果。
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黑巧克力一般在飯前半小時吃減肥最好。具體情況分析如下:
黑巧克力含有豐富的咖啡因,在進食后能夠產生非常強烈的飽腹感,從而可以減少機體對食物的吸收和利用,建議可以在飯前半小時吃,一般能夠在一定程度上減少進食量,從而達到減肥的目的。另外,黑巧克力中的抗氧化的物質含量也比較豐富,適量吃一些黑巧克力可以促進新陳代謝,還能起到燃燒脂肪的效果。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
臨床沒有“減肥什么時候吃西紅柿最好”這一說法,一般來說,減肥的患者任何時候都可以吃西紅柿,對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜,口味酸甜,并不具有減肥的作用,因此患者可以在任何時候吃西紅柿,對身體都是有好處的,可以補充身體所需的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)物質。由于西紅柿可以飽腹,減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配,減少主食的攝入,促進減肥。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
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一般在月經的最后兩天和月經后的一周左右減肥最好。
女性在經期的時候,身體的荷爾蒙會比較不穩(wěn)定,會加速脂肪的消耗,因此身體的新陳代謝會比平常更快。在經期的最后兩天,可以進行20-30鐘的瑜伽,同時進行15-20分鐘的快速步行,這樣可以加快腹部的脂肪燃燒,在月經后一周內,每天進行30-40分鐘的有氧運動,可以幫助人體加快新陳代謝,加快體內的脂肪消耗。
趙曉東主任醫(yī)師婦產科北京醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變(CIN)的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。
運動減肥最好的時候是在下午。早晨空氣不好,早晨起來之后血液的黏稠度很高,不適合做劇烈運動,因為做運動會誘發(fā)心腦血管疾病,不利于減肥降脂。所以說中下午是最好的。
潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
通常情況下,沒有“女生什么時候減肥效果最快最好”的說法,一般在月經結束后一周可以開始減肥。
減肥通常是通過運動、飲食等來減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。通常情況下,女性可以避開月經期減肥,因為月經期減肥效果不好,還可能會導致身體不適。所以,一般在月經結束后一周可以開始減肥。在減肥期間,還要保持飲食清淡,避免過高的熱量和脂肪攝入,要多吃蔬菜、水果等營養(yǎng)豐富的食物。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
一般來說,在月經干凈后7到20天左右減肥最好。
女性在月經期間由于激素水平的降低,體內新陳代謝可能會比較緩慢,體重可能會保持穩(wěn)定或增加,同時由于女性在月經期間可能情緒低落,壓力也比較大,容易感到疲勞。而在月經干凈后的7到20天,雌性激素分泌升高后可能會隨著孕激素分泌,加速體內能量的消耗和吸收,所以在在月經干凈后7到20天左右減肥最好。
李育竹副主任醫(yī)師婦產科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:婦科常見病的診治。
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網址: 黑巧克力什么時候吃減肥最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview246541.html
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