巧克力一般不能減肥，建議避免大量食用。

巧克力是一種生活中常見的零食，其內(nèi)含有比較豐富的碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，并且巧克力的熱量比較高，吃巧克力可能不能發(fā)揮減肥的作用，巧克力并不是減肥藥物，無法減少體內(nèi)的脂肪，應(yīng)避免期待通過食用巧克力達(dá)到減肥效果。

減肥期間，應(yīng)注意清淡飲食，避免食用高糖或者高脂肪的食物，比如蛋糕、巧克力、餅干等。減肥時(shí)可以適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜等，既可以增強(qiáng)飽腹感，還可以減少熱量的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

減肥的人群除了需要嚴(yán)格控制飲食之外，還應(yīng)注意及時(shí)調(diào)整作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并長期堅(jiān)持，有助于消耗體內(nèi)堆積的脂肪，還可以起到強(qiáng)身健體的效果。

如果患者存在減肥的需求，建議到醫(yī)院相關(guān)科室就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減肥，有助于提高生活質(zhì)量。

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