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五歲孩子應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 23:51

五歲孩子應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素E。這幾類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素都對(duì)腦部發(fā)育有很好的作用。動(dòng)物肝臟包含維生素B，維A，維E等，是很好的食物。還有豆腐魚(yú)頭湯，可以提高鈣的吸收。是平時(shí)的20倍，盡可能給孩子多動(dòng)手的機(jī)會(huì)，鍛煉他的思維能力。

五歲孩子如何教養(yǎng)

1、多和孩子一起玩一些具有挑戰(zhàn)性的游戲。5歲的孩子對(duì)很多事情都很感興趣，特別是一些有挑戰(zhàn)性的，這樣更能激發(fā)孩子的興趣了，不宜給孩子玩太低級(jí)的游戲，會(huì)影響孩子的進(jìn)取心。有些難度不要緊，家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助就行的了，比如拆拼玩具賽車(chē)等等。

2、引發(fā)孩子讀書(shū)的興趣，多給孩子找一些有意義的書(shū)籍。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最寶貴的莫過(guò)于書(shū)籍了，雖然現(xiàn)在孩子都整天抱著ipad、手機(jī)等玩耍，基本上沒(méi)有什么好處，反而對(duì)孩子眼睛、骨骼發(fā)育都不好。所以盡量想辦法培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣才行，找一些孩子喜歡的類(lèi)型書(shū)籍，比如軍事武器、探秘、車(chē)輛等等。

3、家長(zhǎng)要做好孩子的榜樣。在教育孩子時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該注意自己的言行舉止，給孩子樹(shù)立好榜樣，孩子才能聽(tīng)進(jìn)去，而且孩子才能信服。比如餐桌上吃飯，家長(zhǎng)就一邊吃飯一邊看報(bào)紙，再去教育孩子吃飯不能看電視，孩子能聽(tīng)話嗎？

4、注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，5歲的孩子一定要有基本自理能力了。教育孩子時(shí)，獨(dú)立性是孩子很重要的一種能力，家長(zhǎng)一定要盡早的讓孩子獨(dú)立，不能事必躬親的給孩子做這做那，幫孩子拿筷子、洗襪子等等，這一些活都要讓孩子自己完成了，多鍛煉才行。

5、讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)于助人，多給最好創(chuàng)造機(jī)會(huì)體會(huì)幫助人的快樂(lè)。孩子的進(jìn)步，應(yīng)該是知識(shí)和素質(zhì)的整體進(jìn)步，不能只教會(huì)孩子讀書(shū)認(rèn)字，一些德育也是很有必要的，比如教給孩子要樂(lè)于助人，這樣你有困難時(shí)別人才會(huì)主動(dòng)幫助你的，通過(guò)這樣的教育，也能增強(qiáng)孩子對(duì)他人的信任。

6、多給孩子一些空間合理發(fā)展，不要束縛孩子了。對(duì)于5歲的孩子，家長(zhǎng)要多給他們一些信任，多讓孩子自由自在的發(fā)展，就是讓孩子自己玩，不要害怕孩子搞破壞，只要保證安全，就隨孩子去玩吧，這樣的孩子才能長(zhǎng)的又快又健康。

五歲孩子視力多少算正常值

五歲兒童的正常視力是0.8-1.0，但并不是所有的兒童都是如此。有的兒童視力稍低于同齡水平，但屈光度在正常的范圍之內(nèi)，其視力會(huì)隨著年齡的增加而達(dá)到正常，屬于視功能發(fā)育稍遲緩。

五歲孩子撒謊怎么教育

首先，孩子愛(ài)撒謊，你要看看孩子是因?yàn)槭裁炊鲋e，你不要每次都訓(xùn)孩子或者是打他，這樣，孩子越害怕，他越會(huì)撒謊的，不會(huì)跟你講真話，你可以先溝通一下，看孩子是因?yàn)槭裁?？即使孩子做錯(cuò)了你也不能發(fā)脾氣，要注意多和他溝通一下，可以說(shuō)一下這些危害，然后自己平常的話也要注意做好榜樣。如果是孩子遇到了困難導(dǎo)致的，及時(shí)給他解決就好了。

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