張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

7歲小孩補充什么營養(yǎng)

7歲小孩飲食已經(jīng)和成人相同，每天要保證肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果的正常攝入，充足營養(yǎng)能夠保證正常生長發(fā)育，不能挑食、偏食、厭食。如果有疾病，要積極給予治療，防止影響到正常生長發(fā)育，7歲小孩補充的營養(yǎng)具體如下：1、鐵、維生素B12、葉酸：7歲小孩要注意飲食情況，可能有貧血，需要注意是否有缺鐵、維生素B12、葉酸等，針對不同病因給予治療。注意是否有維生素B族以及微量元素鋅的缺乏，根據(jù)小孩飲食情況、臨床表現(xiàn)來酌情補充；2、維生素D、鈣：7歲小孩無需常規(guī)補充維生素D、鈣，如果飲食均衡一般能滿足生長發(fā)育需要，如果飲食出現(xiàn)異?；驊敉饣顒虞^少、運動量不足，接受太陽照射不足或出現(xiàn)臨床癥狀，如生長痛，可以酌情補充鈣和維生素D。

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37

小孩缺營養(yǎng)怎么補充

"小孩缺營養(yǎng)怎么補充？如果孩子缺營養(yǎng)，胃腸功能沒有紊亂，食欲好的情況下可以進(jìn)食補充孩子的營養(yǎng)，首先要均衡飲食，選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，像雞肉、牛肉、肝、雞蛋、牛奶含蛋白質(zhì)比較豐富，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。另外，還有魚產(chǎn)品，可以吃一些魚、蝦，這些含鈣比較豐富，可以適當(dāng)?shù)难a充一些。另外，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果含維生素和礦物質(zhì)比較豐富，可以適當(dāng)?shù)难a充一些。n如果是比較小的孩子，進(jìn)食蔬菜和水果不方便，可以把水果和蔬菜弄成泥給孩子吃。如果孩子的胃腸功能不好，要避免胃腸功能負(fù)擔(dān)的情況下，可以及時的去醫(yī)院查一下孩子有沒有缺乏微量元素，或者胃腸功能紊亂因素存在的情況下適當(dāng)補充藥物，補充維生素或者調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，促進(jìn)孩子消化功能的吸收。"

梁昱副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36

5歲小孩需要補充什么營養(yǎng)

正常情況下，一般5歲小孩無需單獨、特殊補充營養(yǎng)物質(zhì)，做到均衡飲食即可，人體中需要的各種維生素、礦物質(zhì)、微量元素，均可以從食物中攝取。人體對營養(yǎng)物質(zhì)需求非常廣泛，供給能量需要碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類，這三大主要供能物質(zhì)。正常的身體活動，也需要上述物質(zhì)，同時蛋白質(zhì)也是補充身體組織、器官重要成分，孩子長高、器官成熟，均離不開蛋白質(zhì)。對于正常的孩子，應(yīng)給予充足的奶、肉、蛋，而且所需比例和成人相比較高，同時也應(yīng)給予其充足的能量和脂類，孩子如果沒有特殊情況，一般不需要減肥，脂類物質(zhì)，對孩子大腦的發(fā)育有一定幫助，因此應(yīng)做到均衡飲食。部分水果、蔬菜，甚至谷類、粗糧等食物，家長也要注意給孩子補充，由于某些維生素會存在于全麥、麩皮，米糠等食物中，因此適當(dāng)給孩子做雜糧粥，也對孩子較為重要。

鄧立力主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

放療后吃什么補充營養(yǎng)最好

放療后的病人在營養(yǎng)的補充上，一方面要補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，另一方面要補充新鮮的蔬菜和水果，具體如下：1、補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：放療是治療多種惡性腫瘤的重要手段，可以控制局部惡性腫瘤發(fā)展，也可以用來控制轉(zhuǎn)移性病灶，可以減少治療后的復(fù)發(fā)，延長病人的生存時間。但在放療之后，病人常會出現(xiàn)周身無力、食欲不振，甚至有惡心、嘔吐的情況，就會使病人身體變得更差，也不利于放療的順利進(jìn)行。需要給病人補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、蛋類、奶類、海參、蠶蛹、豆?jié){以及其他豆制品，都可以搭配著給病人進(jìn)食，這些食物中也含有優(yōu)質(zhì)的氨基酸、蛋白質(zhì)的成分，對病人身體的恢復(fù)有好處；2、補充新鮮的蔬菜和水果：放療后的病人要多補充各種新鮮蔬菜和水果，只要進(jìn)食后病人腹部沒有不適的癥狀，都可以搭配著給病人進(jìn)食。但要注意攝入水果、蔬菜時盡可能不要空腹。病人一次不要進(jìn)食過多，以免引起腹部不適的癥狀。

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