??一周減脂水煮餐食譜來(lái)啦！瘦瘦瘦
?最近晚餐嘗試了多樣水煮菜的形式
?閨蜜（她瘦身成功）叮囑我千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，特別是減肥期間一定要吃東西補(bǔ)充能量于是給我推薦了超簡(jiǎn)單的水煮菜 健康掉秤不反彈??
?把我的水煮菜食譜分享給大家哦，希望關(guān)注我的寶寶們都可以健康的減脂！
水煮菜1??
黃瓜、胡蘿卜、娃娃菜、蝦仁、西蘭花
水煮菜2??
木耳、生菜、香菇、菠菜、巴沙魚
水煮菜3??
茼蒿、海帶、雞蛋、豆腐、西紅柿
水煮菜4??
豆皮（干絲）口蘑、金針菇、生菜、雞胸肉
水煮菜5??
花菜、青筍、白蘿卜、芹菜、牛肉
水煮菜6??
藕片、秋葵、杏鮑菇、香菜、雞腿
水煮菜7??
冬瓜、大蝦、小青菜、蘆筍、豆芽
?接下來(lái) 非常重要的水煮菜蘸料
蒜泥、小米辣、生抽、香醋、蠔油、清水、芝麻、香菜（根據(jù)自己口味適量增減）不需要放鹽哦！
這個(gè)蘸料絕了 蘸什么都好吃好嗎！
?想要變瘦變美的小姐妹快get起來(lái)！
今天的分享就到這里 覺得有什么問(wèn)題的可以來(lái)互相探討喔~

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