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左旋肉堿的作用和危害

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 03:00

左旋肉堿是存在于人體內(nèi)的一種氨基酸,其作用包括減肥、增強機體耐力、提高精子活力等。危害包括影響睡眠,還可引起胃腸不適。

一、作用:

1、減肥:左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質(zhì),能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解,從而起到減肥的效果,但是僅適用于單純性肥胖的患者。

2、增強機體耐力:左旋肉堿將脂肪酸轉(zhuǎn)運到線粒體,可以作為燃料為機體供能,能增強肌肉的耐受能力,防止乳酸堆積,緩解運動后帶來的緊張感和疲勞感。

3、提高精子活力:左旋肉堿是精子成熟的一種能力物質(zhì),具有提高精子活力、提高精子數(shù)量的功能。

二、危害:

1、影響睡眠:左旋肉堿可影響睡眠,如果睡前服用可能會導致失眠。

2、胃腸不適:服用左旋肉堿后部分患者可能會出現(xiàn)胃腸不適癥狀,包括惡心、嘔吐、腹瀉等。

患者服用左旋肉堿前需咨詢醫(yī)生,不可擅自服用,以免引起身體不適。用藥期間要調(diào)整飲食,同時配合進行有氧運動。

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