大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于喝鐵觀音能減肥嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹喝鐵觀音能減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。

鐵觀音可以減肥嗎？

鐵觀音是烏龍茶，處于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶，按理說是可以減肥的，但是不要喝多，因?yàn)楹榷鄠?。對于女生來說，綠茶的減肥效果也挺好的，可是綠茶比較寒，如果體寒的人最好少喝。我比較推薦普洱茶，減肥養(yǎng)胃。

我曾經(jīng)喝茶減肥成功了，大家不要誤會(huì)，不是宣傳減肥茶。是因?yàn)槲抑疤珢酆蕊嬃狭?，尤其是奶茶和冰紅茶，每天都喝，后來發(fā)現(xiàn)胖了好多就想辦法戒了。減過肥的人都知道，減肥期間吃的東西就少，味道清淡，如果喝涼白開嘴巴就更加淡，所以喝些味道濃的茶會(huì)舒服很多。

我為什么推薦普洱呢？主要推薦熟普，第一味道濃郁醇厚，第二對胃好，減肥或多或少都傷胃的。

不可以。首先鐵觀音是烏龍茶，性寒，脾胃虛弱的人要少飲。喝茶減肥這個(gè)觀點(diǎn)本來就是一個(gè)偽命題，一個(gè)人管不住自己的嘴，邁不開腿，僅憑喝茶是根本無法達(dá)到減肥目的的。

市場上一些宣稱有減肥功效的保健茶，都有言過其實(shí)之嫌。而且有些茶就是綠茶或者烏龍茶，長期飲用導(dǎo)致脾胃虛寒，食欲不振，體重降下來是以犧牲自身健康為代價(jià)。因此最好的減肥方式是要通過合理飲食，健康鍛煉！

喝鐵觀音可以減肥嗎？

喝鐵觀音并不能夠起到減肥的效果，而且如果過量的喝茶或者是過量的喝一些濃茶，很有可能會(huì)引起入睡困難等現(xiàn)象，如果是想要減肥的話，還是建議通過比較安全和比較科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥的，目前是可以通過多運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥，而且也是可以起到鍛煉身體的作用。

到此，以上就是小編對于喝鐵觀音能減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝鐵觀音能減肥嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。

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