方法（1）

防癌、抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容。人參果有豐富的高蛋白低脂肪、低糖這種特點，富含維生素C以及多量的微量元素。
其中人參果的含量最高的就是這個鋅元素，具有這個保健的這種功效，長期使用這個人參果的有防癌、抗癌、以及有抗衰老、降血壓、降血糖，同時有消炎、補鈣、美容的這個作用。
人參果一般適用所有人，特別適合亞健康狀態(tài)的這種，第二就是人參果對于這種老年人這種血壓增高，包括有這種癌癥家族史包括已經(jīng)得了癌癥的這些患者吃人參果能夠有降壓抗癌治療及老年性疾病的這種作用。第三人參果具有消炎補鈣的作用，適合兒童還有一些這種正在長身體的青少年，能夠起到很好的補鈣；另外能夠消除這個身體的一些炎癥，比方說牙齦炎、口腔炎；最后適合愛美的女性，有美容功效。

方法（2）

人參果含有的營養(yǎng)元素是比較多的，可以讓血管得到軟化，從而在預防心血管疾病上有較好的表現(xiàn)；人參果可以增強肌膚的彈性，讓肌膚變得白皙，因此具有較好的美容養(yǎng)顏作用；人參果含有大量的水分，可以起到生津止渴的功效，還在疾病的防治上面，有著很好的作用。

中醫(yī)的文化是博大精深的，中醫(yī)可以將生活中的一草一木，都好好的利用起來，在疾病的治療上能發(fā)揮一些作用，在身體的調(diào)理上發(fā)揮一些價值，人參果就是其中的一味藥材，接下來一起來了解人參果的功效與作用，可以讓大家更好的將其利用起來。
　　1、防治疾病
　　人參果在防治疾病上面，有很好的作用，主要是里面含有豐富的鋅元素和維生素c,這些營養(yǎng)元素可以激活人體的細胞，可以增強細胞的活力，也能夠提高人體的免疫力，具有預防癌癥和抵抗癌癥的作用，也能夠預防心血管疾病的出現(xiàn)。人參果中的糖量是比較低的，所以對高血壓和心臟病、糖尿病的預防都有比較好的效果。
　　2、生津止渴
　　人參果中含有很多的水分，經(jīng)常吃可以增加人體的津液和水分，因此可以發(fā)揮出生津止渴的功效。此外，如果人們在生活中，遇到了咽喉干燥、咽喉腫痛或者一些比較嚴重的呼吸道疾病，通過吃它，都能夠起到緩解的作用。
　　3、美容養(yǎng)顏
　　每個人都希望自己擁有年輕的肌膚狀態(tài)和較好的容顏，可是總會遇到衰老的問題，不妨在生活中多吃人參果。人參果中含有大量的維生素b1和維生素b2，含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)元素都是人體所必需的，可以起到滋補身體的作用，也可以讓肌膚變得白皙和富有彈性，所以具有很好的美容養(yǎng)顏作用。
　　4、軟化血管
　　人參果中含有大量的維生素，除了可以起到美容養(yǎng)顏的功效，還可以軟化血管，加快人體產(chǎn)生紅血球的作用，在心血管疾病的預防上有很好的表現(xiàn)，所以中老年人群應(yīng)該要多吃人參果。

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