核心提示：生活中許多女性都在通過(guò)喝減肥茶的方式達(dá)到自己減肥的目的，不過(guò)要想實(shí)現(xiàn)減肥的愿望必須喝對(duì)減肥茶，大家很想知道的是常見(jiàn)減肥的茶都有哪些？常見(jiàn)減肥的茶主要有4種，分別是茉莉花茶、檸檬茶、洛神花茶和金銀花茶。

生活中許多女性都在通過(guò)喝減肥茶的方式達(dá)到自己減肥的目的，不過(guò)要想實(shí)現(xiàn)減肥的愿望必須喝對(duì)減肥茶，大家很想知道的是常見(jiàn)減肥的茶都有哪些？接下來(lái)就給大家推薦一些常見(jiàn)的減肥茶，想了解的一起往下看。

常見(jiàn)減肥的茶如下：

1、茉莉花茶

茉莉花茶是很多人喜歡喝的一種花茶，淡淡的清香，使人心緒安寧。在浮躁的大都市了悠閑的下午，捧一杯茉莉花茶，看著窗外的云卷云舒，心瞬間就安靜下來(lái)了，沒(méi)有了之前的煩躁，就像有一方凈土在世界上。其實(shí)茉莉花茶還能夠減肥呢，它能夠增加體內(nèi)脂肪的消耗，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，茉莉花茶最好用開(kāi)水煮，這樣才能把茉莉花的清香完全的散發(fā)出來(lái)。

2、檸檬茶

我們都知道檸檬茶有著排毒養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在告訴你檸檬茶還能夠減肥，是不是感覺(jué)很神奇呢。檸檬給人的感覺(jué)是酸酸的，但是，早晨起來(lái)一杯檸檬水不僅能夠潤(rùn)嗓，對(duì)腸道的清理也有很好的作用，而且檸檬茶還能夠有效溶解脂肪，幫助我們進(jìn)行減肥。

3、洛神花茶

洛神花茶內(nèi)含有黃酮素、花青素、氨基酸、維生素、原兒茶酸、糖類等，人飲用后可以降低膽固醇，解毒、利尿、去浮腫、以及促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪。曾經(jīng)有科研人員做過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲用洛神花茶時(shí)添加玫瑰花茶，95%的人的體重都有了明顯變化，有的下降了1~3公斤，因此減肥排毒的效果是非常明顯的。

4、金銀花茶

金銀花素有排毒養(yǎng)顏的功效，治療習(xí)慣性便秘的時(shí)候采用金銀花加大黃以3：1的比例去調(diào)配，泡成茶飲用，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦減小腹的效果，因此對(duì)于減肥排毒而言是有一定的功效的。

從上文的介紹來(lái)看常見(jiàn)減肥的茶主要有4種，分別是茉莉花茶、檸檬茶、洛神花茶和金銀花茶，希望想要瘦身減肥的女性能夠多喝這些花茶，幾個(gè)月堅(jiān)持下來(lái)就能看到自己的體重比以前少很多了，這樣減肥就成功了。

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