吃奧利司他的情況下，可以適量飲用荷葉、決明子、山楂或澤瀉等茶來輔助減肥。但是，使用減肥藥和控制飲食相結合的方法可能會帶來更好的效果。如果打算開始減肥計劃，建議咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見。

1.奧利司他

奧利司他是脂肪酶抑制劑，通過抑制胃和小腸內的消化脂肪酶的活性來減少熱量攝入。肥胖癥、體重超重患者及伴肥胖相關危險因素如糖尿病、高血壓病等人群可使用。建議餐間服用以減少可能出現(xiàn)的胃腸不適。服藥期間應保持每日總能量攝入不超過推薦量。

2.荷葉

荷葉具有一定的降脂效果，有助于促進新陳代謝，輔助減肥瘦身。荷葉性寒，因此體質虛寒者不宜多食。

3.決明子

決明子含有大黃酚、決明素等物質，能夠起到潤腸通便的作用，從而達到減肥的目的。脾胃虛弱的人群不適宜長期大量飲用決明子泡水，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。

4.山楂

山楂中含有的解脂酶和山楂酸等成分可以促進脂肪分解，有助于減輕體重。空腹時不宜過量食用山楂，以免引起胃部不適。

5.澤瀉

澤瀉有利尿消腫的功效，對于水腫型肥胖有一定的改善作用。腎虛精滑者慎用。

此外，在選擇減肥茶時還需注意其是否添加了咖啡因或其他刺激性物質，以確保對身體的影響最小化。同時，為了更好地控制飲食，建議增加蔬菜水果攝入量，減少高熱量食物的攝取。

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