今年有幸參加了“第五屆中國國際瑜珈大會”臺灣凈食協(xié)會瑜珈凈食指導師第二屆第二期培訓認證班。今天的培訓到此結束，受益匪淺。

當前社會上瘦身產品林林種種，方法多種多樣，但是真正有效的卻是鳳毛麟角。不是有很大的毒副作用就是有強烈的反彈，給減肥瘦身者造成了很大的痛苦，讓想瘦身減肥的人望而卻步，空有瘦身保健的愿望而不能實現(xiàn)，很是令人苦惱！

    這里要向大家推薦一種方法，此法不僅能夠減肥瘦身，而且還可以調整體質，并且可祛病強身。此法既無毒副作用也不會出現(xiàn)反彈，是減肥瘦身的不二選擇。這就是“凈食療法”。

正確的凈食療法

　　目前在各種報刊雜志及網(wǎng)站上出現(xiàn)了各種各樣的凈食療法，大家眾說紛紜，總的來說可以歸納為以下幾種：

1．清水凈食，這種方法很簡單，顧名思義，即在凈食期間不吃任何東西只喝清水，但清水不能夠保證人體每日所需的營養(yǎng)物質及熱量，所以清水凈食具有相當?shù)奈ｋU性，容易導致營養(yǎng)不良，甚至休克，進行這類凈食時要有專業(yè)的醫(yī)護人員從旁照顧才可進行，沒有充分的認識與準備，不可輕易嘗試。

2．果蔬凈食，與清水凈食不同，它是以蔬果、小麥草、蘋果汁等來替代食物補充日常所需養(yǎng)分。這種凈食方法不太徹底，由于蔬果性質冷熱不一，蛋白質和熱量攝入不夠也很容易出危險，并且蔬果上多多少少會有農藥的殘留物質，這樣也會影響凈食的效果。

除此之外，還有很多像姜糖水凈食、湯類凈食等等，都以缺乏科學性而最終導致凈食失敗。

    現(xiàn)今歐美新興自然療法，教人凈食，清腸去毒，治病效果約為百分之七十，尤勝醫(yī)藥。在我國大陸，有很多例減肥成功者。不僅如此，而且很多用過一次的人，過幾日又會采用此法。因為“凈食療法”不但可以減肥瘦身，并且可以強身健體。這正是很多人樂此不疲反復使用的原因。人體有自療能力，凈食時，體內六千萬萬細胞，團結一致求生，其產生的力量自然大的不可思議。

    目前國外比較流行的凈食方法是科技凈食，所謂科技凈食是指在凈食期間身體所攝入的養(yǎng)分必須滿足基礎代謝的需要，也正如我們在這里要向朋友們隆重推薦的----丹楓瓊漿凈食法。丹鳳瓊漿是由瑞士原裝進口，由北美寒帶特有楓樹糖漿及東南亞熱帶

3種特殊棕櫚樹糖漿獨家配方秘制而成，提供凈食期間人體每天所必需的養(yǎng)分、礦物質、微量元素、維生素及400大卡的基本熱量，質地精醇，絕無任何化學物質和人工添加劑！讓您一星期輕松減重3 -7公斤！

    丹楓瓊漿，風靡臺灣、歐美五十年。丹楓瓊漿是丹楓集團的主打產品，在臺灣和安利平級，臺灣影星鄭裕玲的養(yǎng)生秘決。減肥只是它最基本的功效，丹楓的理念是讓每個人都能擁有凈化—調理—滋養(yǎng)—美容—養(yǎng)生的最時尚的健康理念。

    臺灣丹楓公司創(chuàng)始者廖瑞雄先生本身為中西西醫(yī)藥雙學士，其公司內部擁有龐大的專業(yè)藥師及營養(yǎng)師，在臺灣北部、中部、南部各個重要地區(qū)均設有分公司，且擁有二十年以上的行銷經(jīng)驗。公司主打產品之一——丹楓瓊漿，以特有的功效在臺灣行銷市場中獨霸二十余年，擁有70余萬人次的成功實例為證，連續(xù)三年榮獲臺灣各項優(yōu)良食品金牌獎。

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網(wǎng)址: 瑜珈的凈食療法——丹楓瓊漿 http://www.u1s5d6.cn/newsview253567.html