導(dǎo)語

有不少的中藥都具有減肥的功效，那么桑葉也能減肥嗎？一起來看下桑葉減肥方法是什么吧。

桑葉是?？浦参锷５母稍锶~，其又叫做家桑、荊桑以及黃桑等，具有降血壓、血脂以及抗炎等功效。不僅如此，桑葉還具有減肥的功效，之所以能減肥，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，可改善水腫現(xiàn)象，下面向大家介紹一下桑葉如何減肥。

桑葉減肥茶

1、桑葉葛花茶

桑葉20克、菊花20克、葛花20克，每日1劑，開水沖開當(dāng)茶服，適應(yīng)于自覺內(nèi)熱而觸皮膚體溫正常的消渴癥。

2、桑葉枸杞茶

鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。

3、桑菊黃豆茶

取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風(fēng)熱的作用，對(duì)急性眼結(jié)膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。

4、桑葉菊花山楂茶

菊花、銀花各30克，桑葉12克，山楂15克，用沸水沖泡4次，每次10~15分鐘，代茶飲。適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等癥。

5、桑葉菊花茶

取干桑葉、干菊花各20克煮水，當(dāng)茶頻服，對(duì)溫邪、熱邪所引起的發(fā)熱有涼解作用。

6、桑葉參須紅棗茶

用新鮮桑葉200克、參須20克、紅棗50克，以3碗水熬成1碗服用。此方對(duì)慢性肺炎有作用。

桑葉減肥方法

要用桑葉來減肥的話，有很多做法可以參考，比如用桑葉泡茶、洗澡、煲湯等等，都能讓身體很好地瘦下來?，F(xiàn)在來學(xué)習(xí)一下桑葉沐浴減肥法，首先將鍋中倒入兩千毫升的水，然后加入大約五十片的桑葉煮，桑葉水煮開以后倒入浴缸當(dāng)中。我們可以在泡澡三十分鐘以后，把桑葉從洗澡水中撈出來，再把熱水添加到桑葉水中，水溫合適后再加入玫瑰花瓣，這樣再來泡個(gè)半小時(shí)。無論單純洗桑葉澡，還是洗完桑葉澡后，再放入玫瑰花瓣洗桑葉玫瑰澡，都是有利于身體保健和減肥的。

桑葉澡功效

桑葉不僅具有不錯(cuò)的減肥功效，洗桑葉澡還能清除人體多余水分，使皮膚更加美白有彈性，可謂是減肥養(yǎng)顏一箭雙雕。桑葉所含物質(zhì)對(duì)于消除人體膽固醇和多余中性脂肪效果極佳，能夠幫助人體血液里的毒素排出，所以用桑葉減肥效果極佳，大家如果有肥胖或是水腫情況，最好洗澡喝茶多用用桑葉。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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