對于女性朋友來說，最尷尬的事情莫過于拍照不上相了。和閨蜜一起拍照抬起頭吧顯得臉特別大，往后面站吧又會被說成心機(jī)婊，面部稍微做點(diǎn)表情，脖子下的脂肪就在下巴下方形成了一圈肉，形成“雙下巴”，此時的你拍起照來會感覺自己像一尊活脫脫的彌勒佛；就算是面無表情，看起來也像是一只沒脖子的癩蛤蟆。

就算是不照相，很多人也會被雙下巴困擾，那么雙下巴到底是怎么形成的呢？下面我們就來了解一下到底是什么原因?qū)е铝穗p下巴的出現(xiàn)。

1.肥胖

造成雙下巴最直接的原因就是因?yàn)橹径逊e，如果你平時觀察夠仔細(xì)，你會發(fā)現(xiàn)肥胖的人頸部都堆積著大量脂肪，沒有一個例外。

2.年齡

很多比較瘦弱的人也可能出現(xiàn)雙下巴，那說明你年紀(jì)大了，因?yàn)槠つw也會隨著年齡的增長日漸老化松弛，脖子上的皮膚松弛后就會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，造成雙下巴。

3.臉型

有些人天生因?yàn)槟樞投L出了雙下巴，比如說圓臉就是最容易長出雙下巴的臉型，不過臉型是由基因決定的，我們改變不了。

4.坐姿不當(dāng)

什么？你沒有看錯，雙下巴有可能還和坐姿有關(guān)系，如果你平時坐姿懶散，還經(jīng)常癱坐著，那么恭喜你，雙下巴馬上就會“找上你”，因?yàn)榘c坐著會造成脂肪在脖子周圍堆積，這也是為什么很多不胖的人卻胖脖子的重要原因。

5.咀嚼次數(shù)少

很多人吃飯時狼吞虎咽，缺少咀嚼，這不但會對腸胃造成危害，臉頰、下巴處因?yàn)槿鄙佟斑\(yùn)動”而出現(xiàn)下垂，形成雙下巴。

如何有效的去除雙下巴

如果想要改善雙下巴，可以通過適當(dāng)運(yùn)動、按摩或熱敷等方法進(jìn)行處理。若雙下巴嚴(yán)重影響美觀，則可以采取抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

1.適當(dāng)運(yùn)動：如頸部肌肉鍛煉，包括抬頭望天、左右搖頭、扭脖子等動作，長期堅(jiān)持有助于消耗脂肪，從而減少雙下巴的形成。此外，也可以通過轉(zhuǎn)頸運(yùn)動、咀嚼口香糖等方式來促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴排毒，幫助減輕雙下巴的程度。

2.按摩或熱敷：在平時生活中，可以用毛巾熱敷下巴部位，在一定程度上能夠起到軟化脂肪的作用，并且配合輕輕按摩，對于消除雙下巴有一定的輔助效果。但需要長時間堅(jiān)持，才能夠看到明顯的效果。

3.抽脂手術(shù)：如果以上措施均無法有效去除雙下巴，則可以選擇抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行操作。主要是將局部多余的脂肪抽出，以達(dá)到瘦雙下巴的目的。但在做手術(shù)之前要與醫(yī)生充分溝通，了解相關(guān)注意事項(xiàng)以及可能出現(xiàn)的風(fēng)險。

日常生活中還要注意飲食健康，盡量避免吃高熱量的食物，比如炸雞、肥肉等，以免導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，加重雙下巴的情況。另外也要做好防曬工作，外出時需涂抹好防曬霜，避免因紫外線照射而導(dǎo)致皮膚老化加快。

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