蛋白質(zhì)粉什么時候吃減肥

良人未歸人未遂 提問于2022-05-26 14:16:59 減肥

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病情分析：蛋白粉可以增強免疫力，幫助減肥。建議減肥人群在每頓飯后都補充一點蛋白質(zhì)，同時搭配適量運動進行減肥。蛋白質(zhì)粉能夠為機體補充大量的蛋白質(zhì)，一般人體在早上的時候胃腸道的消化功能比較好，所以這時吃蛋白質(zhì)粉是比較好的。減肥人士平時應該少吃高脂，高糖甜點零食，少吃肯德基方便面等垃圾食品，多做運動，如跑步、游泳、打球等。

葉子 2022-05-27 13:16:59

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