美咯

蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎？

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）生完寶寶已經(jīng)三個(gè)月了，但身體的肥胖是一點(diǎn)沒有消減，聽說蛋白質(zhì)粉的減肥效果是非常不錯(cuò)的，蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科 湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：蛋白質(zhì)粉一般是不可以減肥的。但減肥的時(shí)候可以服用蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充一些減肥時(shí)消耗掉的營養(yǎng)。在減肥過程中要注意控制飲食，盡量不要吃一些高油的食物，比如豬蹄。也不要吃一些脂肪含量較高的食物，比如披薩和漢堡等。減肥過程中的飲食應(yīng)該清淡一些，可以多吃一些低脂低熱低卡的水果和蔬菜。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)類的食物。

2022-04-07 17:30:14

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