跑步一般幾天才能看出來瘦

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）經(jīng)常吃高脂肪高熱量的食物，這段時(shí)間我的身體越來越肥胖了，我想要通過跑步的方式減肥，跑步一般幾天才能看出來瘦？

病情分析：跑步一般45天左右才能看出來瘦。需要每天堅(jiān)持跑步，能夠?qū)⑸眢w當(dāng)中多余的脂肪量燃燒，被燃燒的脂肪會(huì)通過代謝的方式排出體外，達(dá)到瘦身的效果，不要半途而廢，如果半途而廢會(huì)引起局部皮膚出現(xiàn)反彈，結(jié)合后期恢復(fù)的情況，如果效果不顯著也可以到美容機(jī)構(gòu)通過抽脂手術(shù)的方式治療，抽脂手術(shù)日常不用運(yùn)動(dòng)，主要是把多余的脂肪抽出體外。

2022-04-07 17:30:14

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