高血糖或者是糖尿病患者可以吃黃瓜。黃瓜作為重要的蔬菜類代表，是糖尿病或者是糖尿病早期血糖升高，或者是潛在風(fēng)險(xiǎn)的人群，非常推薦的蔬菜。

因?yàn)辄S瓜的能量很低，且纖維素含量很高，還具有代替水果的作用。能夠幫助患者改善腸道功能，增加纖維素?cái)z入，所以非常推薦。

每一餐當(dāng)中可以攝入的蔬菜總量，根據(jù)體重和活動(dòng)量不等，可以達(dá)到1-2斤。這樣大部分的患者或者有血糖困擾的人群，每餐攝入的蔬菜總量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。所以，黃瓜其實(shí)每餐可以適當(dāng)放松自己多吃些，也沒有必然的關(guān)系。

但這并不代表可以無限攝入，很多患者把黃瓜放在兩餐之間，作為補(bǔ)餐。需要控制的是，即便是這樣低糖的食物，對(duì)血糖也有輕微影響，不能放任自流，無限制的進(jìn)食。所以，需要時(shí)刻保證合理飲食，適度、適量。

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