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按摩對減肥是否有效果

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 10:04

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

張東升 醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院 三級甲等 心血管內(nèi)科

按摩在一定程度上對減肥有幫助,其作用體現(xiàn)在促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、改善新陳代謝、減少水腫、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面。 1. 促進血液循環(huán):按摩可以使血管擴張,增加血液流動速度,為身體各組織和器官提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高代謝率,促進脂肪燃燒。 2. 緩解肌肉緊張:長期的肌肉緊張會影響身體的代謝和循環(huán),通過按摩放松肌肉,能讓身體更有效地運轉(zhuǎn),為減肥創(chuàng)造有利條件。 3. 改善新陳代謝:按摩刺激身體的穴位和經(jīng)絡(luò),有助于調(diào)節(jié)身體的代謝功能,使身體更高效地消耗能量和分解脂肪。 4. 減少水腫:按摩能促進淋巴循環(huán),幫助排出體內(nèi)多余的水分和廢物,減輕水腫,使身體線條更加緊致。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:通過按摩影響內(nèi)分泌系統(tǒng),調(diào)節(jié)激素水平,如胰島素、甲狀腺素等,有助于控制食欲和脂肪分布。 總之,按摩雖然對減肥有一定的輔助作用,但不能單純依靠按摩來實現(xiàn)減肥目標(biāo)。還需要結(jié)合合理的飲食、適量的運動以及良好的生活習(xí)慣,才能達到理想的減肥效果。

2024-11-29 03:36

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長:對兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

舒爾佳

療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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