酸奶減肥法是日常生活中非常常見的一種飲品，酸奶有非常顯著的減肥效果，但是要怎么才能發(fā)揮酸奶減肥的最大功效呢？教你快速減肥法，一周狂甩15斤，塑造婀娜身姿。

熱酸奶減肥法的具體參數(shù)

減肥周期：15日～1個月

方便度：★★★☆☆

成功率：★★★☆☆

推薦度：★★★★☆

酸奶減肥法

酸奶一般都是放在冰箱里存儲，拿出來喝的情況都是冰冷的狀態(tài)，但若是將酸奶加溫的話，攝入后能大大的提高降低膽固醇，減少中性脂肪的減肥效果，并且溫熱的酸奶也更能促進鈣的吸收，也不用擔心天氣太冷而冰冷腸道，反而會進一步的活化乳酸菌。

便秘的人可以在乳酸菌的幫助下調(diào)理腸道，不用擔心體溫驟降，代謝水平也會有所提升，身體中的**和有害物質(zhì)也能輕易排出，對身體沒有不良刺激，對于寒性體質(zhì)也有明顯的效果。

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