拔罐減肥以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效。

拔罐減肥分為：開(kāi)穴-拔罐-封穴

拔罐減肥進(jìn)行時(shí)，飲食也很重要。下面分享本人拔罐減肥期間的食譜：

（前8斤）前三天最重要，前三天配合的好壞決定以后掉的快慢早上：熱豆?jié){或煮雞蛋或臥雞蛋（雞蛋不能沾醬油或醬、鹽吃）中午：雞肉或牛肉（不能吃雞皮）晚上：西紅柿或黃瓜木耳湯（不放油，只放鹽），喝湯吃菜，即暖胃又排毒?；蛑怀陨骷t柿或黃瓜。減肥期間不能吃口香糖、金針菇，這些都是容易漲體重的東西。

恢復(fù)代謝餐：（8斤后換餐，一餐一餐的換）早上：牛奶、雞蛋、淡豆腐腦（少放鹵）中午：玉米（吃玉米掉稱快）或地瓜，或涼拌青菜（不放糖、辣椒、醬），海鮮或豆制品或菌類。晚上：小米粥、咸菜或只吃水果（蘋果、梨、柚子都掉得快）不許吃瓜類。

正常代謝餐：（掉15斤以后或到標(biāo)體了）早上：雞蛋餅（雞蛋、面、鹽），全麥面包中午：玉米面或混合面素餡包子，或玉米面餅子就拌菜吃?；虺袋S豆芽。晚上：玉米或地瓜或青菜（少放調(diào)料）封穴代謝餐：（封穴或減20斤后）吃九分飽早上：粥加拌菜中午：主食加拌菜或炒青菜晚上：少吃主食或不吃主食，只吃青菜和水果

減肥跟平常飲食也是有很大關(guān)系的，減肥也要有很大毅力，希望減肥的人可以堅(jiān)持，胖子都是潛力股。

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