喝了減肥茶之后總是拉肚子
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 11:03
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種減肥茶中都含有導致腹瀉的成分,經(jīng)常性腹瀉的話肯定是會導致身體消瘦的,但這是不健康的減肥方式。
指導意見:
不要再喝減肥茶了,最健康有效的減肥方式還是少吃多運動。減肥的原理其實很簡單,只要每天消耗的熱量大于攝入的熱量就可以了。所以只要做到兩方面就可以了:1、少吃,也就是攝入熱量少,少吃只是說少吃熱量高的食物,比如說辛辣油膩的肉類等,蔬菜和水果可以多吃。2、多運動,也就是多消耗熱量,推薦給您減肥最好的運動-游泳!游泳是所有運動中單位時間消耗熱量最多的運動。只要堅持,一個月就會有非常明顯的效果。
以上是對“喝了減肥茶之后總是拉肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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