喝了減肥茶之后總是拉肚子
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 11:03
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種減肥茶中都含有導(dǎo)致腹瀉的成分,經(jīng)常性腹瀉的話肯定是會(huì)導(dǎo)致身體消瘦的,但這是不健康的減肥方式。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不要再喝減肥茶了,最健康有效的減肥方式還是少吃多運(yùn)動(dòng)。減肥的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要每天消耗的熱量大于攝入的熱量就可以了。所以只要做到兩方面就可以了:1、少吃,也就是攝入熱量少,少吃只是說(shuō)少吃熱量高的食物,比如說(shuō)辛辣油膩的肉類等,蔬菜和水果可以多吃。2、多運(yùn)動(dòng),也就是多消耗熱量,推薦給您減肥最好的運(yùn)動(dòng)-游泳!游泳是所有運(yùn)動(dòng)中單位時(shí)間消耗熱量最多的運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持,一個(gè)月就會(huì)有非常明顯的效果。
以上是對(duì)“喝了減肥茶之后總是拉肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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