10種刮油吸脂食物??趕緊收藏如何吃著瘦??

1??檸檬：（17卡/100克）富含維生素C，幫助分解脂肪，提高新陳代謝。 2??咖啡：（2卡/100克）含有咖啡因，激發(fā)能量，促進(jìn)脂肪燃燒。 3??綠茶：（1卡/100克）富含抗氧化劑，可助于減輕體重。 4??西蘭花：（28卡/100克）富含纖維，幫助清理體內(nèi)垃圾，減輕身體負(fù)擔(dān)。 5??番茄：（18卡/100克）含有豐富的纖維和抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝。 6??蘆筍 ：（20卡/100克）低卡路里，高纖維，有助于控制食欲。 7??芹菜：（16卡/100克）富含纖維，協(xié)助排出多余脂肪。 8??洋蔥：（40卡/100克）被稱(chēng)為 油脂的清道夫 ，有助于脂肪分解。 9??生姜：(80卡/100克)可提高體溫，增加脂肪燃燒速度。 大蒜：(149卡/100克)含有大蒜素，有助于降低體脂。 #減脂 #減脂日記 #大體重減脂分享 #救急！減肥減脂食譜 #減肥小知識(shí) #減肥 #減肥日記 #健康養(yǎng)生#0元玩轉(zhuǎn)這座城

發(fā)布于4月3日 15:00

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