早孕期間，孕媽媽總是不舒服，不想吃這個(gè)，不想吃那個(gè)，一會(huì)想吃這個(gè)，等做好了，就又不想吃了?？傊霈F(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象。因此，在早孕期間，一定要選擇適合自己口味的食物多吃一些，這樣不至于會(huì)影響到胎兒的營養(yǎng)吸收。那早孕能不能吃魚？

早孕期間能吃魚，適量的吃些即可。懷孕初期盡量少吃螃蟹、薏米、杏子及杏仁等寒性的食物，由于早期可能會(huì)有惡心嘔吐等胃腸道癥狀，建議少量多餐緩解癥狀。

在早孕期懷孕反應(yīng)不是很強(qiáng)烈的孕婦，應(yīng)該按照懷孕前的平衡飲食，如早孕反應(yīng)比較強(qiáng)烈，按照自己的喜好、口味來吃，也可以少量多餐，盡量增加每天的攝取量，但每天索取的碳水化合物一定不少于130g，因?yàn)樘妓衔锟梢员ＷC腦部葡萄糖的供應(yīng)，是在吃不下可以和蜂蜜水或白糖水，可以短期的使血糖升高。

懷孕之后不要盲目進(jìn)補(bǔ)，有很多的營養(yǎng)品是不適合早孕期間吃，否則會(huì)適得其反，像人參、桂圓之類的。懷孕期間更要注意飲食搭配合理，要做到不挑食，不偏食，也不暴飲暴食。

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