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大肚茶真的能瘦肚子嗎

2023年4月4日

鐘超主治醫(yī)師中醫(yī)科

四川省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第34

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

大肚茶一般不真的能瘦肚子。

大肚茶通常能夠起到清理胃腸道，并且還能夠加快胃腸道的排泄功能，一般對(duì)瘦肚子是有好處的，但是不能夠真正達(dá)到瘦肚子的效果，而且還會(huì)容易出現(xiàn)反彈的癥狀，因此是不建議通過喝大肚茶瘦肚子的。

如果肚子上贅肉比較多，一般可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，配合有氧運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，建議平時(shí)多吃一些含有粗纖維的食物，不僅有利于加快胃腸道的蠕動(dòng)，而且還能夠促進(jìn)體內(nèi)的排泄，而有氧運(yùn)動(dòng)能夠加快體內(nèi)的脂肪燃燒，減少體內(nèi)的熱量堆積，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持，才能夠達(dá)到瘦肚子的目的。

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