有人說(shuō)胖子就算喝水也胖，那是因?yàn)?，你沒(méi)掌握好喝水的規(guī)律，小編想說(shuō)，雖然胖瘦和體質(zhì)有關(guān)，但是只要有毅力，就沒(méi)有減不下來(lái)的肥，今天，小編就來(lái)告訴大家，一個(gè)正確的喝水法，讓你喝水也能瘦

喝水減肥法時(shí)間表：起床（7:30左右）喝兩杯水，趁空腹喝下兩杯溫開(kāi)水，減輕了食欲的同時(shí)還可以促進(jìn)身體排毒，身體有了穩(wěn)定的排便時(shí)間，才能更好地消除小腹，另外，早上喝水還能提高精神，清理腸胃

喝水減肥法時(shí)間表：餐前30分鐘喝杯水，大約11:30的時(shí)候喝杯水，可以有助于避免過(guò)多進(jìn)食量，研究顯示，水可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)達(dá) 1.5~2小時(shí)，分泌的腎上腺素可以幫助消耗體內(nèi)儲(chǔ)存脂肪，與節(jié)食相比，這種方式減重較為穩(wěn)定而持久

喝水減肥法時(shí)間表：下午3-4點(diǎn)可喝杯花草茶，這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯花草茶，有利于養(yǎng)顏又好處多?？梢赃x擇可利尿的洛神花茶、促進(jìn)血液循環(huán)的迷迭香等

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