藕粉能減肥嗎【藕粉能不能減肥】

王陽(yáng)陽(yáng)/主治醫(yī)師 5636 | 2020-04-26 20:59:59

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藕粉是沒(méi)有減肥功效的，首先藕粉當(dāng)中含有大量的淀粉，能為人體提供所需的能量，如果吃了大量的淀粉在體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)化成為脂肪，所以在減肥期間是不可以吃藕粉的。適當(dāng)?shù)某砸恍┡悍蹃?lái)提供能量是可以的，但是不可以利用藕粉來(lái)進(jìn)行減肥，另外藕粉當(dāng)中含有大量的鐵元素，維生素b1，能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，預(yù)防缺鐵性的貧血，平時(shí)只要沒(méi)有減肥的需求，多吃一些藕粉，對(duì)于身體還是比較好的。另外藕粉當(dāng)中含有足夠的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)多余的毒素，改善便秘，對(duì)于身體也是比較好的食物。而且含有豐富的鈣磷鈉以及一些維生素b12，對(duì)于身體也是比較好的，尤其藕粉當(dāng)中含有的維生素k可以起到很好的收縮血管，止血的效果，藕粉對(duì)人體還是比較好的食物。

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