長時(shí)間站立一般不會(huì)瘦。

長時(shí)間站立一般對(duì)減肥沒有任何效果，想要達(dá)到減肥的效果首先需要控制好飲食，盡量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋糕、冰淇淋以及糖果，以免對(duì)減肥的效果造成影響，還可能會(huì)導(dǎo)致身體長胖，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、橙子、雪梨以及獼猴桃等，既可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，而且還可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他主食的攝入量，對(duì)減肥起到輔助作用。

患者在調(diào)整飲食的同時(shí)，還需要適量的多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方法一般有跳繩、跑步、游泳、打乒乓球以及踢足球，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)減肥瘦身起到輔助作用。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要長期堅(jiān)持，如果中途停止可能達(dá)不到滿意的效果。

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