8種低卡水果，減肥也能吃！
夏天來了，水果種類繁多，但你知道哪些水果卡路里低又好吃嗎？今天就來給大家推薦8種減脂期也能放心享用的低卡水果！

草莓：含有鉀和鎂，能緩解緊張情緒，助你擁有更好的睡眠質(zhì)量。

蘋果：不僅熱量低，果膠豐富，能產(chǎn)生飽腹感，果酸還能促進脂肪分解，是減肥的好幫手。

香蕉：富含膳食纖維，清胃潤腸，促進消化，而且酸性小，不刺激。

獼猴桃：含有豐富的維生素C、E、鉀、鎂和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，增加飽腹感。

櫻桃：含有褪黑素，睡前吃櫻桃有助于提高睡眠質(zhì)量。

圣女果：含有有機酸，能有效幫助腸胃消化，調(diào)整胃腸功能。

葡萄：富含花青素和維生素，抗氧化效果好，還能幫助身體排出有害自由基。

西瓜：水分足，熱量低，是夏日消暑的好選擇。

這些低卡水果都是減肥期間的好選擇哦！既能滿足你的口腹之欲，又不用擔(dān)心熱量超標(biāo)?？靵碓囋嚢桑?/p>

作者最近動態(tài)

迷迭香油浸小番茄貝果盤早餐 早...全文

周大福購HOF，補短板？ 2014年6月...全文

長沙美食探店 | 魚羊螺螄粉的美味體驗 ...全文

紅糖雞蛋糖水 | 孜然土豆火腿 ...全文

椰香天堂：市中心的泰國美食天堂 上海的泰...全文

醬香鮮蝦鱸魚煲：孩子愛吃的營養(yǎng)美味 ...全文

自制手撕牛奶面包，簡單又美味！ 想要在家...全文

相關(guān)知識

8個低卡路里減肥食物可以常吃
十種水果減肥餐照著吃就能瘦！
八種低卡減肥食譜 健康減肥
吃什么水果瘦腰 8種水果吃出楊柳細腰
20款飽腹感超強的低卡食物，減肥也能放心吃
15種低卡食物 吃到爽也不胖
檸檬熱量最低 8大低卡減肥食物推薦
減肥必備的6種低卡食物 你都吃了嗎
吃10種水果能降低膽固醇
學(xué)會這6種減脂餐，夏天減肥再也不用吃水煮菜了，低卡飽腹又解饞

網(wǎng)址: 8種低卡水果，減肥也能吃 http://www.u1s5d6.cn/newsview259714.html