經(jīng)常上網(wǎng)的人都知道，最近有款水果泥的水果碗人氣很高，我們都稱他為網(wǎng)紅碗不只是因?yàn)樗恼张某鰜?lái)真的很好看，而且它的營(yíng)養(yǎng)也真的豐富。

網(wǎng)紅碗中用了巴西莓，巴西莓的抗氧化能力是紅石榴的33倍。但是因?yàn)橹簧L(zhǎng)在巴西熱帶雨林，所以我們只能買加工好的巴西莓粉做出果泥或者果汁啦

做法健康，營(yíng)養(yǎng)健康，可以加入任何你喜歡的水果或者蔬菜，燕麥或者牛奶、酸奶

只有你想不到，沒(méi)有它不能搭配的！營(yíng)養(yǎng)健康的網(wǎng)紅碗，趕緊在家做一碗吧~

材料：

冷凍香蕉1根，巴西莓粉20g，葡萄50g，奇異果1個(gè)，草莓適量，燕麥片適量

步驟：

1，冷凍香蕉去皮，切段，加入巴西莓粉，用食物料理機(jī)打成果泥

2，葡萄，草莓切塊，奇異果切片

3，果泥倒入碗中，加入切好的水果片，倒入燕麥片即可食用

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關(guān)注藍(lán)豬坊，關(guān)注“家的味道”

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78道手工獨(dú)家美食制作，帶著初心的攝影，心情日記，從未公開(kāi)過(guò)的獨(dú)到秘籍，90后手繪師精心入畫(huà)，唯這一次與你不期而遇。

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