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艾草泡腳可以減肥嗎，艾草泡腳有什么作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 13:24

艾草泡腳不能直接減肥，但有幫助作用。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，消耗體內(nèi)的能量。但光靠它減肥是不現(xiàn)實(shí)的，必須要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食才行。另外，用它泡腳可以排除寒氣，緩解上火的癥狀，還能去除腳氣。適量加入花椒、紅花、姜片也能起到更多的作用。

一、可以減肥嗎

艾草泡腳對(duì)減肥有幫助作用，但想要只靠泡腳瘦下來是不現(xiàn)實(shí)的。艾草有活血的功效，加之用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能提高新陳代謝，尤其是在飯后泡一泡，也能加速消化。但真正要減下來，還是需要運(yùn)動(dòng)消耗自身的脂肪，同時(shí)注意控制飲食。

二、作用介紹

1、排出寒氣：艾草有祛濕散寒的作用。把它拿來泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能發(fā)汗，體內(nèi)的寒氣會(huì)隨著汗液排出。

2、治療上火：上火通常是由于體內(nèi)虛火旺盛，用艾草泡腳則可以將虛火下引，緩解上火的癥狀，對(duì)于口腔炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等都有治療效果。

3、去除腳氣：艾草具有除菌的功效，用來泡腳也能去除腳氣，不過只針對(duì)真菌引起的腳氣有效果，除了泡腳外，還要經(jīng)常清洗更換鞋襪，注意腳部衛(wèi)生。

三、泡腳方法

將艾草放到鍋中，加入適量清水，用大火將其燒開，之后再煮10分鐘左右關(guān)火。將艾草取出后，把熱水倒入盆中，加入涼水調(diào)節(jié)溫度，然后就可以泡腳了。在盆中還可以加入其他的東西，這樣可以增加其它的功效。比如加花椒可以除腳汗、濕疹，加紅花可以改善靜脈曲張等癥狀，加姜片能治療感冒、咳嗽，加鹽可以牙痛、咽喉痛等。