核心提示：針灸、按摩減肥有一定效果，但也存在一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)。針灸、按摩等物理療法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于減少脂肪堆積，達(dá)到減肥目的。但是單純依靠這些手段可能無法長(zhǎng)期維持減重成果，若在減肥過程中

針灸、按摩減肥有一定效果，但也存在一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)。

針灸、按摩等物理療法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于減少脂肪堆積，達(dá)到減肥目的。但是單純依靠這些手段可能無法長(zhǎng)期維持減重成果，若在減肥過程中沒有合理控制飲食或增加運(yùn)動(dòng)量，則可能導(dǎo)致體重反彈。此外，如果個(gè)人本身存在基礎(chǔ)疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，也可能會(huì)因?yàn)樗幬镒饔枚霈F(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，此時(shí)進(jìn)行針灸、按摩可能會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。

針對(duì)肥胖癥的治療中，運(yùn)動(dòng)療法是必不可少的一部分。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、跑步、游泳等，可增強(qiáng)心肺功能、提高代謝率，并有助于減少體脂比例。

為了最大限度地避免針灸、按摩減肥后的反彈現(xiàn)象發(fā)生，在接受此類非手術(shù)減肥方法時(shí)，應(yīng)結(jié)合科學(xué)膳食計(jì)劃與規(guī)律性鍛煉，以確保身體健康的同時(shí)實(shí)現(xiàn)持久的減脂目標(biāo)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥反彈厲害嗎
針灸按摩
針灸減肥：副作用與反彈效應(yīng)全解析
減肥按摩
減肥后易反彈的原因是什么
減肥成功后怎么控制不反彈
針灸減肥為什么會(huì)有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
經(jīng)絡(luò)減肥有效果嗎？會(huì)不會(huì)反彈？
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
中醫(yī)針灸減肥的副作用

網(wǎng)址: 針灸按摩減肥易反彈嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview260792.html