醫(yī)美瘦身的方法有哪些
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醫(yī)美瘦身的方法有哪些
會(huì)員10774825女29已回復(fù)
我從小就比較胖,我朋友跟我說醫(yī)美瘦身特別有用,所以我想去試試。請問醫(yī)美瘦身的方法有哪些?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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段偉強(qiáng)主治醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等
擅長:擅長:1.面部美容(雙眼皮,眼袋,上瞼下垂,隆鼻等...
醫(yī)美瘦身的方法效果比較突出的有抽脂手術(shù),其瘦身作用見效特別快,而且可以維持很久。抽脂手術(shù)主要利用器械通過皮膚的小切口伸入患者的皮下脂肪層,將脂肪碎塊吸出以達(dá)到瘦身塑形的效果。像小腿,臀部等都是比較常見的抽脂部位。抽脂手術(shù)不僅能夠減少身體脂肪,解決身體脂肪過多問題,還可以對身體的局部進(jìn)行塑形,從而讓患者得到比較滿意的手術(shù)效果。而且抽脂手術(shù)瘦身的效果一般可以長期維持,不容易反彈。建議:術(shù)后一日三餐正常飲食,多吃些蔬菜、水果及粗纖維食物,以提高身體代謝。
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產(chǎn)后瘦身方法有合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)睡眠等。
1.合理飲食:產(chǎn)后飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果、粗糧和高蛋白食物,少吃高脂肪、高糖食物。同時(shí),要控制飲食量,不要暴飲暴食。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助身體恢復(fù),同時(shí)也能消耗多余的脂肪。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、瑜伽、游泳等。
3.科學(xué)睡眠:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體代謝紊亂,影響瘦身效果。建議每晚保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變(CIN)的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。
一般來說,減肥瘦身方法有中藥、經(jīng)絡(luò)減肥等。具體內(nèi)容如下:
1.中藥:對于肥胖情況不嚴(yán)重的減肥者來說,可以前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診,遵醫(yī)囑服用決明子、車前子、山楂、甘草、荷葉等中藥進(jìn)行治療,能夠起到利尿、通便的功效。
2.經(jīng)絡(luò)減肥:其通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治,可以激發(fā)經(jīng)氣,疏通經(jīng)脈,促進(jìn)氣血運(yùn)行,提高腸蠕動(dòng)力度,增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄,進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的目的。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
紅薯也比較常見,在冬季里紅薯特別瘦歡迎,由于其松軟的纖維質(zhì),消化較為容易,還具有通便排毒的功效,飽腹感較強(qiáng),燕麥許多有著減肥經(jīng)驗(yàn)的人都知道,燕麥?zhǔn)欠浅:玫囊环N粗糧,對減肥幫助極大。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
節(jié)食瘦身會(huì)造成身體的營養(yǎng)不良,而且還會(huì)引起其它的疾病,所以不要節(jié)食瘦身。如果想要瘦身,可以做體育鍛煉去跑步也要同時(shí)控制飲食,這樣可以起到瘦身的作用,晚上要少吃。
王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。
懷孕期間攝入量比較多,而消耗量相對地少,產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況,這是很正常的。產(chǎn)后早期運(yùn)動(dòng)有利于形體的恢復(fù),防止腹壁肌肉松弛,而且還有利于惡露排出。如果是正常產(chǎn)的產(chǎn)婦,可以在產(chǎn)后第2天開始進(jìn)行產(chǎn)褥期保健操。要注意循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)褥期間要避免長時(shí)間的站立或者是蹲著,會(huì)造成子宮脫垂等情況。產(chǎn)后6周后可以選擇俯臥撐,仰臥起坐,跳繩,快走,慢跑等運(yùn)動(dòng)減肥,但應(yīng)該長期堅(jiān)持。
王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。
通常情況下,專業(yè)減肥瘦身法有轉(zhuǎn)呼啦圈、吸脂術(shù)等。
轉(zhuǎn)呼啦圈主要是利用增加腰部活動(dòng)的方式,帶動(dòng)全身的活動(dòng),充分燃燒體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪,從而達(dá)到專業(yè)減肥瘦身的目的。但如果肥胖明顯,轉(zhuǎn)呼啦圈效果不理想,也會(huì)影響日常生活,可進(jìn)行吸脂術(shù),利用醫(yī)療器械將多余的脂肪吸出體外,快速的減肥瘦身。
吸脂術(shù)一般需要5000-10000元,術(shù)后可以很快見效,基本不會(huì)反彈,但是要加強(qiáng)護(hù)理,避免局部感染,定期復(fù)查。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
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