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請(qǐng)問(wèn)鄭多燕的減肥操有用嗎？跳的時(shí)...

匿名女19歲已回復(fù)

請(qǐng)問(wèn)鄭多燕的減肥操有用嗎？跳的時(shí)候應(yīng)該注意些什么嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李曉柳北京市北京中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：中醫(yī)科相關(guān)疾病

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問(wèn)題分析： 根據(jù)我本人的經(jīng)驗(yàn),鄭多燕的減肥操還是比較好的,充分的鍛煉了身體的各個(gè)部分
意見建議：減肥最主要的是堅(jiān)持,只要堅(jiān)持下去你肯定能瘦,祝你減肥成功

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一般情況下，不吃飯減肥有一定作用，但是這種方式是不值得提倡的，對(duì)人體有害。具體內(nèi)容如下：
不吃飯的確可以在較短時(shí)間內(nèi)讓患者的體重下降，見到減肥的效果，但是這種方式不值得提倡的，對(duì)人體有害，容易導(dǎo)致患者得胃炎，進(jìn)而出現(xiàn)反酸、惡心、腹痛、嘔吐等情況，不利于身體健康。建議患者可以選擇低脂飲食加合理運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

庫(kù)欣綜合征減肥有一定的作用。
庫(kù)欣綜合征由于多種病因所引起的以高皮質(zhì)醇血癥為特征的臨床綜合征，之所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)榛颊叩纳眢w里含有大量的糖皮質(zhì)激素，從而導(dǎo)致了患者的脂肪代謝和分配的不正常，所以，只要能夠有效地抑制庫(kù)欣綜合征，那么患者的向心型肥胖就會(huì)得到緩解。該病的典型特征是滿月形，多血質(zhì)，向心性肥大、粉刺、紫色斑塊、高血壓、繼發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

月經(jīng)期減肥有用，建議按合理的方式減肥，具體分析如下：
不管是在經(jīng)期，還是在非經(jīng)期，都可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，消化吸收能力也會(huì)降低。在減肥的時(shí)候不會(huì)有明顯的饑餓感，但是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候不能做太多的運(yùn)動(dòng)，通?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)跑步來(lái)消耗能量。在月經(jīng)完了之后，可以堅(jiān)持鍛煉和飲食控制。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

經(jīng)絡(luò)減肥法有有一定的作用，但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。具體分析如下：
通過(guò)使用經(jīng)脈瘦身可以達(dá)到減肥的目的，而且不會(huì)對(duì)人體造成太大的傷害，但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。在使用經(jīng)絡(luò)減肥法進(jìn)行減肥的時(shí)候，還可以多鍛煉身體，減少攝入過(guò)多的油脂，減少攝入過(guò)多的主食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還可以進(jìn)行一些鍛煉，比如游泳、慢跑、練習(xí)瑜伽等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

穴位貼即指穴位貼敷，對(duì)減肥一般沒(méi)用。
穴位貼敷是一種常見的中醫(yī)療法，是將藥物與水、酒等調(diào)成糊狀，或者將藥物熬制成膏狀，或者用藥物粉末直接貼敷在某些特定的穴位，以便于治療毒蛇咬傷、大腹水腫等。但這種方法不能用于減肥，沒(méi)有促進(jìn)脂肪燃燒的效果，如果過(guò)于肥胖，建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食等進(jìn)行處理，有助于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常減肥喝黑咖啡有用，能夠起到一定的輔助作用。具體內(nèi)容如下：
黑咖啡是咖啡的一個(gè)種類，其不含糖分、牛奶等食材，熱量較低且具有飽腹感。通常減肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除體內(nèi)堆積的毒素，幫助身體消腫，還可減少其他食物的攝入。但是減肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。
需要注意的是，僅靠喝黑咖啡來(lái)減肥，效果是有限的，減肥者可前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)針灸減肥、拔罐減肥等中醫(yī)減肥方式進(jìn)行治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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