首頁資訊青春期突然長胖20斤別人說長大后會自己瘦下來真的嗎？

青春期突然長胖20斤別人說長大后會自己瘦下來真的嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 14:55

有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>青春期突然長胖20斤別人說長大后會自己瘦下來真的嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關注

寧鍋生醫(yī)師河間市醫(yī)院兒科二級甲等

擅長：手足口，小兒腹瀉

已幫助用戶: 63978

問題分析：你好這種情況應該合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意見建議：建議運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

有用0

關注

谷印亮醫(yī)師河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院中醫(yī)科一級甲等

擅長：頭痛,中風,腰痛

已幫助用戶: 269402

指導意見：你好，需要減肥，兒童肥胖癥一般要從兩方面著手：一方面是限制飲食，飲食搭配不合理導致營養(yǎng)過度是常見的引起兒童肥胖癥的原因，家長應該要注意限制孩子的飲食，并且多添加新鮮的蔬菜和水果；另一方面是要增加運動量，鼓勵孩子多運動，缺乏運動是另一個常見的引起兒童肥胖的原因。

有用0

相關問答

斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

斷奶后是否會瘦，主要根據個人的飲食習慣和運動情況來決定。對于有決心在斷奶后減肥的女性，通過每天的堅持運動，同時嚴格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導致體重瘦下來。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達，增加腿部的力量，增強心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅持的時間長了會有減肥的效果，長期下去會有減腿的作用。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

瘦瘦貼一般能減肥，具體效果存在個人差異，而且不建議用瘦瘦貼減肥。
瘦瘦貼通常含有中藥成分，貼在肚臍部位后可以燃燒體內的脂肪，從而達到減肥瘦身的效果。每個人的體質不同，因此具體效果存在個人差異。需注意，瘦瘦貼可能會刺激胃腸道，出現腹瀉、食欲差等胃腸道反應，因此不建議使用瘦瘦貼進行減肥。
通?？梢酝ㄟ^飲食控制、運動鍛煉等方式減肥，還可以選擇通過針灸抑制食欲，促進代謝，從而幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

控制飲食少吃飯這種情況是可以瘦的。但平時應該保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃油炸以及碳酸飲料等含脂肪以及熱量高的食物攝入。平時一日三餐要合理搭配，按時吃好早餐午餐，晚餐可以吃些粗糧以及蔬菜水果代替主食。這種情況也是很好的減肥方法。如果不吃早餐或者是經常熬夜，都容易使身體發(fā)胖。平時也要積極參加體育鍛煉，通過有氧運動來減掉體內過多的脂肪。減肥是一項長期而辛苦的事情，需要堅持。