隨著我們的生活水平變高，街上的”胖子“也隨處可見，減肥已經成為我們許多人茶余飯后的話題，但很多人總會遇見這么一個尷尬的事情，你明明拼盡全力瘦了幾斤，或者是瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？這究竟是怎么回事？小編帶你看個究竟！

減肥時，明明瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？原因很多人不知道

1.瘦的地方不對，如果你變漂亮了，明顯一眼就看出來了，但如果你瘦的地方不對，可能別人真的看不出來，人體最容易胖的兩個地方就是臉和肚子，這兩個地方其實也是最難減的地方，如果你的身上瘦了10斤，臉和肚子還是偏胖，那別人看不出也是正常的！

2.基數，大家對于這個問題可能還比較陌生，你的胖不是一天兩天吃起來的，所以在減肥的過程中，你只是瘦了3-5斤，別人是看不出來的，這個根據自身的體重和基數的大小，如果較大，瘦10斤別人看不出來，那么你胖三五斤也就沒有那么明顯的！

3.你是假瘦，很多人都會通過節(jié)食的途徑去減肥？節(jié)食幾天后你的體重可能掉了幾斤，但這并不是真的瘦了，可能只是你的水分流失了，只要稍微恢復飲食，體重很快就會反彈回來，所以當時你減掉的只是水分這么簡單，并不是贅肉或者脂肪！

減肥時，你瘦多少斤別人才能發(fā)現你瘦了？

這個數據還是和自身的基數息息相關的，只有當BMI的變化達到1.33時，才會讓人覺得你瘦了。BMI的計算公式：BMI=體重(kg)/身高的平方（m），然后推算出減重數=1.33x身高2;（m)，小編給大家舉個例子，如果你的身高155m那么你只能瘦到7斤以上別人才能看出來，瘦4斤可能效果都不明顯的哦！

減肥時，明明瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？原因很多人不知道，這下你是不是就學會了，把自己的身高體重套入上面的公式算下吧，說一下，你瘦多少斤別人才能看出呢？歡迎在下方留言！喜歡小編的動動你們發(fā)財的小手點個關注！希望小編每天為您分享的減肥小常識能夠幫助到您！

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