據(jù)美聯(lián)社報(bào)道稱，牛津大學(xué)研究人員皮多的這項(xiàng)研究，據(jù)說是目前為止規(guī)模最大的研究，過濾了1970年到去年、發(fā)表在32國家的近400萬不吸煙成年人的資料，比對(duì)其身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)和死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究結(jié)果表明，體重過重者會(huì)短命1年，輕度肥胖者短命3年。

　　如此看來，“胖子易逝”，這絕不是空穴來風(fēng)，更不是危言聳聽，這項(xiàng)研究就是強(qiáng)有力的科學(xué)依據(jù)。肥胖除了影響美觀外，還影響身體健康! 還能讓胖子們愉快地吃吃吃嗎?有沒有燃起減肥的火焰?想不想知道減肥小竅門一天減一斤呢?

　　減肥小竅門一天減一斤 不知不覺瘦到所有人愛上你

　　合理的飲食

　　1、菠蘿藜麥飯：鳳梨富含菠蘿蛋白酶，它有助于幫助消除脹氣的分解蛋白質(zhì)的產(chǎn)生，幫助消化，加入藜麥后，則能夠增加飽腹感。

　　2、無烤干果餅干：想要一個(gè)能夠排出體內(nèi)毒素的甜食?加入少許藜麥、干果，混合少許低糖糖漿，之后晾干即可。

　　3、青木瓜沙拉：去任何泰國餐廳，你就會(huì)看到菜單上的青木瓜沙拉，這個(gè)沙拉爽口脆嫩，鮮香，不會(huì)讓你覺得小腹贅肉橫生或者便秘，你也可以加入新鮮的芒果和木瓜。

　　減肥小竅門一天減一斤 不知不覺瘦到所有人愛上你

　　適量的運(yùn)動(dòng)

　　1、游泳：水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　2、做家務(wù)：洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務(wù)雖然很瑣碎，但是可以更多的消耗卡路里。積小成多，只要持之以恒，就可以達(dá)到很好的瘦身效果。

　　3、爬樓梯：爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當(dāng)于慢跑800-1500米,特別有利于減肥瘦身。

　　減肥小竅門一天減一斤 不知不覺瘦到所有人愛上你

　　專業(yè)的產(chǎn)品

　　管住嘴、邁開腿是不錯(cuò)的減肥方法，但是所耗費(fèi)的時(shí)間、精力是昂貴的，期間的痛苦更是極少人能夠忍受的。為了那些沒有時(shí)間精力或者怕吃苦的胖子也能實(shí)現(xiàn)瘦身夢(mèng)，波顏婷這款被譽(yù)為“懶人美體必備寶典”的減肥產(chǎn)品，在國內(nèi)外三十多位美體瘦身專家，歷時(shí)數(shù)年時(shí)間應(yīng)運(yùn)而生。

　　一項(xiàng)對(duì)使用過波顏婷的肥胖人士的調(diào)查結(jié)果顯示，受訪者均表示基本上在涂抹一個(gè)周期波顏婷之后，體重就出現(xiàn)了明顯的下降，一般情況下可成功減重5-10斤，兩個(gè)周期更是可減重10-18斤，其瘦身效果比較顯著。更值得一提的是，使用期間，使用波顏婷期間沒有任何副作用，更不會(huì)對(duì)人體造成任何的傷害。事實(shí)證明，波顏婷是純粹的健康減肥產(chǎn)品。

　　減肥小竅門一天減一斤 不知不覺瘦到所有人愛上你

　　因?yàn)椴佹脦椭蛻糨p松實(shí)現(xiàn)瘦身夢(mèng)，從而贏得了她們由衷的信賴，使得很多客戶都愿意免費(fèi)波顏婷做宣傳。波顏婷能有今天的小有成就，是離不開每一位客戶的關(guān)心和支持。

　　波顏婷相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，肥胖問題是全球性的問題，雖然艱難險(xiǎn)阻層出不窮，但是他們會(huì)堅(jiān)持不懈，攻克重重難關(guān)，兢兢業(yè)業(yè)地努力下去，為更多飽受肥胖折磨的人士帶去健康帶去美。

來源：其他2017-02-24 17:45:47

相關(guān)知識(shí)

怎樣飲食減肥 5大減肥小竅門讓你天天都享瘦
18招小竅門幫你輕松瘦全身，讓你從頭瘦到腳！
正確減肥的25種方法 既不傷身又快速有效的瘦身小竅門
5個(gè)瘦身小竅門 輕松讓你瘦
6個(gè)減肥小竅門，幫你更快的瘦下去
五大常見的減肥瘦身小竅門
瘦了50斤才知道，減肥心態(tài)很重要，還有就是心要狠
節(jié)食減肥的15個(gè)小竅門
網(wǎng)友減肥計(jì)劃 一天瘦1斤
科學(xué)減肥的方法誰知道、科學(xué)減肥一個(gè)月瘦15斤、科學(xué)減肥

網(wǎng)址: 減肥小竅門一天減一斤 不知不覺瘦到所有人愛上你 http://www.u1s5d6.cn/newsview37219.html